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1、积极心理暗示在初中体育与健康教学中的运用对策摘要：针对当前的教学改革形势，老师们在实际上课与教学工作的实施过程中，要尽可能地注意从创新的视角出发进行优化设计上课与教学，以充分调动学生参加学习的主体积极作用。初中体育与健康教学质量的提高，也要求老师在实践教学中融入新的方法，所以积极心理暗示将对学生了解与发展具有重要促进作用。本篇文章主要从理论层次，就中学体育与健康教育课程中对积极心理暗示的运用措施详细探讨，期望能为实践教学的实施和教学质量提高发挥积极影响。关键词:积极心理暗示；初中体育与健康教学；运用对策中学阶段的学生在初中体育与健康学习中，积极性不够的状况尤其突出，主要是由于老师在实践教学方面
2、未能采取创新的教学方法，导致了学生在具体实践练习环节动力不够，限制课堂运动的开展的效率。积极心理暗示学是较为主要的训练方法，老师们通过把其和体育与心理健康等课程紧密联系下，对提高教学的质量有着巨大的促进作用，并可为学生的整体素质提高打下坚实基础。一、积极心理暗示的作用（一）正视自己，提升自信心老师通过积极的状态，调动学生学习的积极性，提升学生的求知欲，使每个学生在上课时能够专注听课，进而提升成绩。同时还能够增强学生的自信，如果学生缺乏自信，不能恰当的肯定自我，不能正视自我，或者不能实现自我认同时，老师通过进行积极的心理暗示，可以帮助他们走出阴霾，减少他们在家庭和班级当中的自卑，增强他们的自主性
3、和独立性。（二）克服恐惧，锻炼学生坚韧不拔品格在体育活动当中，体育运动是一种需要顽强意志的竞技运动，学生要面对的不仅是体育运动本身的艰辛，还有面对来自对手的压力和对自我信心不足的恐惧，在这种高压的状态下，学生很可能就会出现丧失信心，甚至会产生放弃的心理，所以在体育运动中，采用积极的心理暗示鼓舞学生敢于拼搏，不怕辛苦，不畏艰难，鼓励学生大胆主动的去尝试是非常有必要的。因此教师要运用积极地心理暗示让学生克服自身的心理压力以及畏惧心理，从而有效锻炼学生的思想品格。二、在初中体育与健康教学中运用积极心理暗示的问题（一）积极心理暗示的运用方式单一在对初中体育与健康课程教学进行创新时，许多教师开始尝试运用
4、积极心理暗示，但是教师采用的方式过于单一，导致实际教育效果与预期目标不符。在对学生进行积极心理暗示时，许多教师只是以口头说教的形式向学生讲道理，告诉学生怎样做是对的，通过语言之间的沟通和交流对学生进行心理引导。这样的积极心理暗示方式虽然较为直观，但是学生容易产生厌倦感，在教师反复的讲解和说教影响下，学生甚至出现不认可教师说法的情况。（二）积极心理暗示的应用时机不合理积极心理暗示在培养学生学习自信方面有着极大的作用，目前许多教师逐渐意识到积极心理暗示的教育价值，但是在实际教育过程中，没有准确把握初中体育与健康课程中积极心理暗示的应用时机。教师通常只是盲目地对学生传播“正能量”，在教学过程中想到哪
5、说到哪，错误地认为积极心理暗示就是对着学生喊“努力、加油”，忽略了时机的选择。三、积极心理暗示在初中体育与健康教学中的运用策略（一）强化学生自信中学阶段，是学生学习发展较为关键的时候。为了能更有效提高学生课堂教学的质量水平，老师们在实践课堂教学中要能采取创新的教育方式，采取正面心态提示的方法鼓励学生有效化教学，为学生持续学业发展奠定了扎实基石。在学校运动教学和心理健康课程教育中，提高学生对读书的自信心是相当关键的，这也是推动学生持续学业发展的关键力量，同时采取正面心态提示的教育方法也能为学生读书素质提升提供助力。所以，老师在课堂中要能够有效转换课堂观点，以学生为主导创造活泼的课堂教学环境，以积
6、极心理暗示的方法合理调动学生参加体育练习活动的动力，从而帮助学生在练习过程中能够建立起对所学的自信，调动学生的学习兴趣。此外，老师在对学生体育学习心态和运动基础等基本认识的基石上进行教学，合理运用积极心理暗示的方法来给学生提出针对性练习的方法，推动学生练习信心建立。因此，教学流程中教师们在给学生讲授关于跳高运动的有关主要知识点时，为可以更有效增强学生学习的活动力，从而提高学生运动素养，教师们就可以根据各个学生群体进行教学，从而使学生可以真正在课堂教学中有更大的发挥空间和提高。比如，在教学流程中有的女生对跳高有畏惧的心态，甚至没有自信，而教师们在这时候就可以采取积极心理提示的方法，并加以语言来引
7、导以及鼓励。比如“你的身体协调性是比较好的，只要通过稍加练习，就肯定可以在跳高上突破自我，在比赛中取得最好的成绩。”教师在鼓励的语言暗示下，往往可以将对学生在心灵层面的恐慌感有效减轻，有助于提高学生参与挑战的勇气，这也对学生的学习提高具有正面意义。（二）锻炼团结合作能力的应用在体育教学中，教师在新课改的大背景下，根据实际课程的特点对学生综合素质加以训练，并能根据不同的学生群体进行适当的教学，把运用积极心理暗示的教育方法，与实际课程的教学内容及其对学生综合素质训练紧密联系起来。这对提升学校教学的品质也能起到积极影响，为学生的持续学业蓬勃发展打下了扎实基石。但是，教师在教学中也要能在不同的教育方法
8、应用条件下，对促进学生也能在团结与合作才能的培养方面起到积极影响。因此，课程教育过程中为了能够对学生进行团体合作能力的素养进行正面训练，老师在实践教育工作的进行过程中，透过将正面提示的方式渗透到教学当中，比如老师给学生举出了团结合作并取得全国大赛冠军的实际例子，并且利用多媒体设备给学生观看了相应的竞赛画面，使学生可以在观看实际例子过程当中得到激励以及启迪，这对于学生进行团体合作能力的养成也具有正面意义。比如双人羽毛球的竞赛、网球的竞赛等等，而上述实际中的例子都可以作为学生进行团体合作能力训练的重要素材，在透过将正面提示的方式应用下也可以为学生进行可继续教学提供了作用。另外，老师也要在课堂当中引
9、入游戏化的教学模式，或是分组协作的教学模式，在合作当中可以对每个学生形成正向的心灵提示，使每个学生可以在教学实践当中进一步增强团体协作的意识，这对于提高学生综合学习素质具有积极意义。（三）解决问题能力培养中的应用体育和卫生教育活动中要想有效提高学生解题的水平，在实际训练项目的实施过程中，还必须把积极心理暗示的手段进行科学化运用，这样才能切实增强他们解题技能训练的效果，为他们整体知识素质的提高奠定坚实基础。中学时期的学生运动与心理健康教育课堂教学项目中所包含的心理活动项目也是丰富多彩的，因此老师们应善于结合课堂教学的活动项目，来进行积极心理暗示的教学。结束语：综上所述，在社会实践运动和健康教学的
10、实施过程中，为能更有效提高课程的总体教学质量水平，这就必须在实践教育工作中加入新的思维方式和新的教学理念，以切实地为学校可持续学习健康发展打下扎实基石。这样，在这些层面进行了完善，可以真正为体育课程教材的品质提高发挥促进作用。参考文献：1陈参旋.基于分层教学的初中体育与健康教学的实践J.灌篮，2021(12):88-90.2霍飞宏.浅析初中体育与健康教学中如何培养学生合作意识J.考试周刊，2021(49):123-124.3刘枭杰.优化指引，提升成效一一初中体育与健康教学之我见JL中学课程辅导(教学研究)，2021(18):50.4王殿圣.初中体育与健康教学中学生个性化培养的策略J.中外交流，2021,28(1):322.
