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1、一年级下册水平一操作技能训练与提升连续并脚跳短绳体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学激发学生兴趣，初步学习连续并脚跳短绳的动作方法。2 .发展学生的下肢力量、灵敏等素质，提高身体协调性。3 .培养学生团积极进取、勇敢、果断、勇于挑战的精神。教学内容1.连续并脚跳短绳2.游戏（梅花朵朵开）教学重点双脚连续并脚跳教学难点上下肢协调用力安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材操场绳哨子结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数C2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4
2、 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身跑学生成两路纵队绕田径场跑一圈，体育委员领跑。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1.带领学生绕操场进行热身跑。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误
3、动作。1 .学生认真进行热身跑练习2 .有节奏地进行徒手操练习。3 .充分活动各关节,避免运动损伤。Ii11jjtHH1HHtTTHtOHtHtttHtt【要求】动作舒展:方，充分伸展身各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）学习双足连续并脚跳短绳【动作方法】两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，连续做次数。重点：双脚连续并脚跳。难点：手脚协调用力。（二）游戏：梅花朵朵开【游戏方法】学生围成一个大圈，教师站在圆圈中间，学生围绕教师跑圈，教师说：“梅花朵朵开学生问：“开几朵？”老师随机说出几朵，然后学生便几个人围
4、在一起，没有找到伙伴的学生到老师处等待下一次游戏开始。1 .教师讲解示范双足连续跳短绳的技术动作。2 .组织学生徒手练习原地双脚连续跳（5-8次）。3 .组织学生摇绳练习（5-8次）。4 .练习摇绳跳过一次。5 .连续数次跳练习（5-8次）。6 .分组练习。7教师纠正错误。8 .优秀学生展示。9 .教师总结小评。游戏：组织圆队1 .教师讲解游戏规则并示范2 .组织学生进行游戏3 .评价小结1 .认真听教师讲解动作要领。2 .积极模仿老师动作。3 .认真练习。4 .分组练习。5 .在教师的纠正下改正自己不足。6 .观看同学表演，同时反思自己不足。7 .认真听教师总结评价。游戏：1 .认真听教师讲解游戏规则并记忆2 .积极参与游戏组织队形：11tttftttHTtQ结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。L学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。ttttttttttt教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%
