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1、一年级下册水平一移动技能单脚跳格子体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过练习，学生能够掌握移动单脚跳的方法。2 .通过单脚跳练习和跳方格游戏，锻炼学生的平衡能力及弹跳能力。3 .通过小组单脚跳和跳方格游戏，培养学生的自我保护意识和良好的团队意识。教学内容1.单脚跳格子2.游戏：跳方格教学重点前后单脚跳的动作要点。教学难点多人单脚跳时保持节奏一致。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材沙包粉笔结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容
2、及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身慢跑【动作方法】两路纵队，绕操场慢跑两圈。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动（三）专项热身开合跳坐位体前屈1 .教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。2 .教师领跑。1 .口令指挥学生进行
3、徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。1 .学生认真进行热身跑练习。2 .有节奏地进行徒手操练习。3 .充分活动各关节，避免运动损伤。HH一JHtH1THHoHtHttHHtHHHHtt【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度（一）复习原地单脚跳（二）移动单脚跳【练习】1 .集体移动单脚跳。2 .分组练习：四人一组，听到口令后，同时单脚向前跳。（三）小组比赛“越过大峡谷”【比赛方法】画一条起跳线，在线1 .教师组织学生复习原地单脚跳。2 .带领学生进行移动单脚跳练习。.指挥学生集体练习和分组练习。1.教师将学生分
4、成人数相等的四个组。1 .复习原地单脚跳，熟悉动作要领。2 .练习时，注意前后距离，不要发生碰撞C3 .前后学生步调一致，不能碰到其他学生。1.学生按教师所分队列站好。tttttttttItttft逐一W基本前2米处画两条相距约80-120厘2.教师讲解游戏方法和规则。2.学生认真听教师讲游戏方法和规则。Ikhki米的平行线为“大峡谷”（图5）。部发令后，各队的排头，迅速快跑到3.教师组织学生先进行3.学生按照游戏规则IsvVi分“大峡谷”处，用单脚跳方法跳过去，然后再用双脚跳的方法跳过终点线。以跳过终点的顺序排名计分，最后以计分最多者名次列前。（四）游戏：跳方格【游戏方法】学生分为四组，每位
5、学生用单脚跳从1开始，依次跳过9个数字，看谁跳过的数字最大，双脚落地游戏结束，依次接力，先完成的小组获胜。（五）课课练：体能练习【练习方法】分组同上，每组第一名同学将沙包放在胸前，用蚂蚱爬的方式进行比赛，依次爬过每个数字，然后折回，将沙包交给下一名同学，后面的同学依次接力，先完成的小组获胜。一次比赛前的练习。4.教师组织学生进行比赛并担任裁判。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。1 .教师讲解练习方法及要求。2 .教师组织学生练习。3 .强调练习过程中的安全问题。进行比赛前的练习。4.学生按照游戏规则进行比赛。1 .学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。.游戏中遵守课堂纪律，注意安全。1.学生认真听讲，明确练习方法及要求。3 .按教师的要求进行练习。4 .练习中遵守课堂纪律，注意安全。123456789结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见1 .教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。Iiiiiiiiiiiii教学反思预计平均心率110-140次/分负荷运动密度65-70%
