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1、父母如何倾听和理解孩子孩子的身心发展特点，决定了他们对于情绪的掌控能力很差，而现实生活中哪怕有小小的风吹草动，孩子的情绪也马上会波动。有些孩子不知道情绪为何物，每当情绪波澜起伏的时候，他们总是很恐惧,很害怕，更不知道应该如何面对。在这种情况下，父母要想帮助孩子,不要试图让孩子关闭情绪的阀门，而是要真正敞开心扉接纳孩子的情绪，给予孩子最认真的倾听和最深刻的理解，这样才能有效安抚孩子的情绪，也才能在充分了解孩子心理状态的基础上，设身处地为孩子着想，和孩子产生共鸣，也让亲子相处的很多问题迎刃而解。虽然共情可以在最短的时间内拉近父母和孩子之间的距离，但是共情并不能泛滥使用，也要避免进入使用的误区。在具
2、体使用共情的方式理解和体谅孩子的时候，父母要记住以下几点。首先，父母对孩子的共情是以爱作为基础的，孩子对父母的情绪感受能力非常强，为此父母要慎重对待孩子。其次，父母在对孩子共情的时候，要保证自身的情绪是很平静的，而且不要制止孩子以合理的方式发泄情绪。父母的平静接纳，是对孩子最好的安抚，当父母陪伴着孩子认识更多的情绪，则孩子变得见多识广，对于各种情绪的应对能力也会越来越强。最后，在共情之后，在父母的爱和安抚之下，孩子紧张恐惧的情绪已经有所缓解，这个时候，父母切勿戛然而止，而是要带着孩子回过头,回顾事件的发生经过，从而引导孩子找到正确的解决之道。这才是一个完整的共情过程，要让问题得到圆满的解决，而不只是感情上的共鸣。
