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1、社区老年人常见伤害的社区老年人常见伤害的预防与家庭急救措施预防与家庭急救措施社区老年人常见伤害发生情况社区老年人常见伤害发生情况 老年人常见伤害类型：老年人常见伤害类型：跌伤、碰撞伤、跌伤、碰撞伤、烫伤、刀或钝器伤、交通事故、坠落伤、烫伤、刀或钝器伤、交通事故、坠落伤、动物咬伤、异物卡喉动物咬伤、异物卡喉,(,(其他如中毒、电击其他如中毒、电击伤、溺水、自杀等发病率低）伤、溺水、自杀等发病率低）表表 社区老年人伤害情况调查社区老年人伤害情况调查6060岁岁 7070岁岁 8080岁岁总计总计调查人数调查人数152015201890189071071041204120受伤害人数受伤害人数6106
2、1095095059059021502150表表 社区老年人伤害类型情况（社区老年人伤害类型情况（%）6060岁岁7070岁岁8080岁岁总计总计跌伤跌伤6.316.3115.6115.6113.6213.6235.5435.54碰撞伤碰撞伤6.986.9813.2913.294.324.3224.5824.58烫伤烫伤10.3010.304.984.981.661.6616.9416.94刀割伤刀割伤7.317.311.991.991.001.0010.3010.30交通事故交通事故1.661.666.306.300.330.339.299.29动物咬伤动物咬伤1.331.331.001.0
3、00.330.332.662.66异物卡喉异物卡喉0 00.330.331.331.331.661.66其他其他3.653.651.001.000.660.665.325.32老年人伤害发生部位：老年人伤害发生部位：脚、手、腿、头面部、股骨头、肋脚、手、腿、头面部、股骨头、肋骨骨表表 社区老年人受伤部位（社区老年人受伤部位（%）6060岁岁7070岁岁8080岁岁总计总计脚脚12.8412.8415.2215.227.467.4635.5235.52手手10.7510.7514.0314.036.876.8731.6431.64腿腿7.767.766.576.579.859.8524.1824
4、.18头面头面1.791.792.692.691.191.195.675.67股骨头股骨头0.300.301.801.800.900.903.003.00肋骨肋骨0.300.300.540.541.301.302.142.14 老年人受伤的主要年龄段是在老年人受伤的主要年龄段是在7070岁左右；岁左右；（8080岁以后受伤机率降低，但伤害严重）岁以后受伤机率降低，但伤害严重）6060岁岁运动扭伤、烫伤、刀割伤运动扭伤、烫伤、刀割伤 7070岁岁碰撞伤、坠落伤碰撞伤、坠落伤 8080岁岁骨折骨折老年人常见伤害老年人常见伤害一、跌伤一、跌伤 跌伤是老年人伤跌伤是老年人伤害中害中最最常见的，常见的，
5、7070岁岁以上跌伤的发生率明以上跌伤的发生率明显高于低龄老人。在显高于低龄老人。在跌伤中，只有跌伤中，只有5%5%的跌的跌伤发生在室外，伤发生在室外，95%95%跌跌伤均发生在室内。伤均发生在室内。内在原因内在原因:因年老而引起的机体功能衰因年老而引起的机体功能衰退、平衡功能失调、虚弱、眩晕、视退、平衡功能失调、虚弱、眩晕、视力障碍、体位性低血压、药物不良反力障碍、体位性低血压、药物不良反应等。应等。外在原因外在原因:环境因素包括地面不平整、环境因素包括地面不平整、潮湿，室内家具摆放不合理潮湿，室内家具摆放不合理,光线过暗光线过暗,缺少安全装置如扶手缺少安全装置如扶手,陌生环境等陌生环境等。
6、常见原因：地面湿滑、鞋底不防滑跌常见原因：地面湿滑、鞋底不防滑跌倒；因出现一过性头晕，而没有可扶倒；因出现一过性头晕，而没有可扶物摔倒；因拐杖高低不适合而摔倒；物摔倒；因拐杖高低不适合而摔倒；被地毯绊倒；下床时足部蹬空；自行被地毯绊倒；下床时足部蹬空；自行滑倒摔伤。骑自行车跌倒或发生在不滑倒摔伤。骑自行车跌倒或发生在不知原因的情况下。知原因的情况下。预防预防 坚持参加规律坚持参加规律的体育锻炼能的体育锻炼能增强增强肌肉力量、柔韧性、肌肉力量、柔韧性、平衡能力、步态稳平衡能力、步态稳定性、灵活性、减定性、灵活性、减少反应时间少反应时间，从而，从而减少跌倒的发生。减少跌倒的发生。如散步、慢跑、太如
7、散步、慢跑、太极拳等；已有研究极拳等；已有研究表明，表明，太极拳太极拳对于对于预防跌倒的效果十预防跌倒的效果十分显著。分显著。室内家具的高度和室内家具的高度和摆放位置应合理，摆放位置应合理，移走家中对行走造移走家中对行走造成成障碍障碍的物体，保的物体，保持地面持地面平坦平坦；走道；走道应安装把手，室内应安装把手，室内光线应光线应充足充足；老年；老年人应穿人应穿适合适合自己脚自己脚型、防滑的鞋具。型、防滑的鞋具。跌倒所致损伤中危害最大的是跌倒所致损伤中危害最大的是髋部骨折髋部骨折，尤其是骨质疏松患者。研究发现，高危人尤其是骨质疏松患者。研究发现，高危人群中每天摄入钙剂群中每天摄入钙剂1000 m
8、g1000 mg、维生素、维生素D 800 D 800 IUIU可以可以减少减少跌倒的发生。故有学者建议老跌倒的发生。故有学者建议老年人，应适当补充年人，应适当补充维生素维生素D D、钙剂、钙剂。二、碰撞伤二、碰撞伤 碰撞伤以碰撞伤以7070岁岁年龄组的发生机会年龄组的发生机会最最高高，其次为，其次为6060岁年龄岁年龄组，组，8080岁年龄组由于岁年龄组由于外出机会减少，因此外出机会减少，因此碰撞伤的几率低于其碰撞伤的几率低于其他年龄组老人。主要他年龄组老人。主要原因以原因以被自行车或他被自行车或他人碰撞受伤最多人碰撞受伤最多；自；自己无意碰撞伤为第二。己无意碰撞伤为第二。预防预防 1.生活
9、细节生活细节 老年人尽量在老年人尽量在有有家属陪同家属陪同的情的情况下出行，不要况下出行，不要单独去陌生的地单独去陌生的地方，过马路时要方，过马路时要遵守交通规则，遵守交通规则，仔细观察路况之仔细观察路况之后后缓慢缓慢通行。通行。2.运动运动 长期进行长期进行“碰撞碰撞”运动能运动能够够增强增强肌肉力量，肌肉力量，加强加强内脏固定组内脏固定组织的功能，织的功能，保障保障内脏在受到外力内脏在受到外力撞击时撞击时较少较少受到受到震荡。震荡。“碰撞碰撞”健身健身 无论是在公园还是在社区健身场所中，无论是在公园还是在社区健身场所中，总能看到这样的健身方式，参与者尤以老总能看到这样的健身方式，参与者尤以
10、老年人居多：双手环抱大树或者铁杆，针对年人居多：双手环抱大树或者铁杆，针对身体某个部位往上撞击，一下一下还颇有身体某个部位往上撞击，一下一下还颇有节奏。运动医学专家做出了详细的解答。节奏。运动医学专家做出了详细的解答。碰撞健身有按摩作用碰撞健身有按摩作用 撞树也好，撞击其他硬物如门框、墙壁撞树也好，撞击其他硬物如门框、墙壁也好，其根本原理就像是也好，其根本原理就像是按摩按摩一样，如果一样，如果用力合适、位置准确，是能够起到用力合适、位置准确，是能够起到舒筋活舒筋活血血的作用的。仔细观察不难发现，人们撞的作用的。仔细观察不难发现，人们撞击的部位大多是身体存在疼痛的地方，撞击的部位大多是身体存在疼
11、痛的地方，撞击所起到的作用就和击所起到的作用就和拍打拍打一样，能让身体一样，能让身体舒服很多。但是对于身体素质下降、机能舒服很多。但是对于身体素质下降、机能逐渐退化的老年人来说，逐渐退化的老年人来说，撞击健身也存在撞击健身也存在一定危险，应该注意把握尺度一定危险，应该注意把握尺度。安全提醒安全提醒据了解，长期进行碰撞运动能够增强据了解，长期进行碰撞运动能够增强肌肉力量，加强内脏固定组织的功能，保肌肉力量，加强内脏固定组织的功能，保障内脏在受到外力撞击时较少受到震荡。障内脏在受到外力撞击时较少受到震荡。但由于老年人机体功能已经开始但由于老年人机体功能已经开始退化退化，骨，骨质普遍比年轻时质普遍比
12、年轻时疏松疏松，身体的控制能力，身体的控制能力降降低低，机体抗击外力的能力，机体抗击外力的能力较弱较弱，撞树等碰，撞树等碰撞运动容易使锻炼者撞运动容易使锻炼者骨折骨折，甚至伤及内脏。，甚至伤及内脏。注意事项注意事项 第一，对碰撞的物体应该加以选择，以第一，对碰撞的物体应该加以选择，以稳定结实稳定结实的物体为宜，避免出现砸伤、摔的物体为宜，避免出现砸伤、摔伤的意外，而且要注意环保，不要毁坏树伤的意外，而且要注意环保，不要毁坏树木。另外，应该挑选木。另外，应该挑选表面光滑表面光滑的物体，保的物体，保护身体不会被尖锐树枝扎伤。护身体不会被尖锐树枝扎伤。第二，撞击的第二，撞击的力度要适中力度要适中，老
13、年人多有，老年人多有骨质疏松的情况，太过用力的撞击容易造骨质疏松的情况，太过用力的撞击容易造成骨折等意外伤害。成骨折等意外伤害。第三，选择撞击的身体部位要有所注意，第三，选择撞击的身体部位要有所注意，对于对于胸腔、肾脏胸腔、肾脏等部位要区别对待，以免造成等部位要区别对待，以免造成其他意外伤害。比如，过度撞击容易伤及肾脏，其他意外伤害。比如，过度撞击容易伤及肾脏，出现出现血尿血尿等情况；而胸腔如果受到撞击，容易等情况；而胸腔如果受到撞击，容易引起引起肋骨膜、软组织等损伤肋骨膜、软组织等损伤，给老年人身体带，给老年人身体带来痛苦。来痛苦。第四，老年人在进行碰撞运动时，一定要第四，老年人在进行碰撞运
14、动时，一定要将将注意力集中注意力集中在要撞击的部位，不要聊天或者在要撞击的部位，不要聊天或者走神；如果撞完以后感觉不舒服并一段时间不走神；如果撞完以后感觉不舒服并一段时间不能缓解，可能表明肌肉或内脏受到损伤，严重能缓解，可能表明肌肉或内脏受到损伤，严重者要去医院检查；如果撞击运动结束后，锻炼者要去医院检查；如果撞击运动结束后，锻炼者肌肉若有轻微肿胀，是正常的现象，可用者肌肉若有轻微肿胀，是正常的现象，可用热热毛巾热敷毛巾热敷，以促进血液循环、组织吸收。，以促进血液循环、组织吸收。温馨提醒温馨提醒 以撞击运动来健身的人们，这种运动以撞击运动来健身的人们，这种运动方法如果运用得当，确实能够起到积极
15、的方法如果运用得当，确实能够起到积极的作用，但是归根结底只是作用，但是归根结底只是治标治标的方法，只的方法，只能对身体不适的症状进行一定程度的能对身体不适的症状进行一定程度的缓解缓解。因此，最根本的方法仍然是去正规医院进因此，最根本的方法仍然是去正规医院进行检查、治疗，确诊之后对症下药，这样行检查、治疗，确诊之后对症下药，这样才能保证身体健康，对于老年人来说更是才能保证身体健康，对于老年人来说更是如此。如此。三、烫伤三、烫伤 老年人往往由于老年人往往由于行动不便、感觉迟行动不便、感觉迟钝、神经疾病或残疾钝、神经疾病或残疾，容易造成热液、，容易造成热液、热油、过热的洗澡水烫伤，或者起火时热油、过
16、热的洗澡水烫伤，或者起火时不能及时逃离现场而引起严重烧伤烫伤。不能及时逃离现场而引起严重烧伤烫伤。烧伤的种类及紧急处理烧伤的种类及紧急处理 烧伤急救的原则，是使患者迅速解除致伤因素，脱烧伤急救的原则，是使患者迅速解除致伤因素，脱 离现场，进行及时治疗或转运前的急救准备。离现场，进行及时治疗或转运前的急救准备。(一一)热力烧伤热力烧伤 1 1、脱离热源、脱离热源 火焰烧伤时患者应迅速火焰烧伤时患者应迅速脱去脱去着火的衣服，一时难以去着火的衣服，一时难以去除则立即除则立即卧倒卧倒在地，慢慢在地，慢慢打滚打滚灭火。应充分利用附近的灭火。应充分利用附近的水源水源将火浇灭。用手扑打火焰可使手部遭受将火浇灭。用手扑打火焰可使手部遭受深度烧伤深度烧伤，而且有时反而会使火焰烧得而且有时反而会使火焰烧得更旺更旺。热液、开水烫伤时，应立即脱去热液、开水烫伤时，应立即脱去浸湿浸湿的衣服，若脱的衣服，若脱 衣服来不及时，可用衣服来不及时，可用冷水冷水冲洗湿热衣服降温。否则衣服冲洗湿热衣服降温。否则衣服 上的热将上的热将继续继续作用于创面使之加深，创面上盖有湿热的作用于创面使之加深，创面上盖有湿热的 衣物亦衣物
