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1、足浴疗法足浴疗法“富富 人人 吃吃 药，穷药，穷 人人 洗洗 脚脚教学要点 一一.足浴简介足浴简介。二二.足药浴疗法保健原理、配方。足药浴疗法保健原理、配方。三三.足药浴疗法的操作足药浴疗法的操作。四四.足药浴的适应症。足药浴的适应症。五五.足药浴的禁忌症、注意事项与意外处理。足药浴的禁忌症、注意事项与意外处理。一.足浴简介：在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。通过不断的经验积累，人们逐渐认识到洗浴不仅对人体有清洁去污的作用，而且还有保健治疗作用。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:“春天洗脚，升
2、阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。陆游道“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”。清朝外治法祖师在理论骈文道“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也”。古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”。在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事：唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之
3、举；近代京城名医施今墨也是每晚比用花椒水来泡脚养生。可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位.虽然中华文明史已历经数千年的演变，但这一中华传统保健术之精华并未因此而被人们遗弃，相反它不但被继承下来，而且有了更大的发展，今天的中医药人已从药物的选择、配方、炮制及给药都有了较详细的研究，疗效也有了科学的判定。随着药物副作用的增多和药源性疾病的不断涌现，越来越多的人们更加崇尚自然保健法。作为绿色疗法其中之一的足浴疗法，由于其操作简单，方便舒适，效果显著。顺势成为一种深得人心的保健养生方法。从由北往南满街林立的足浴屋就是对足浴保健效果的最好佐证，但随着足浴屋自身的不规范和更多的人们从省市、经济、
4、卫生的角度考虑都又购买专业家用足浴盆，在家自行保健，足浴走进家庭化时代，并逐步成为人们（尤其中老年人）家庭自我治疗和保健的主流。二.足浴保健原理：足浴保健疗法是足疗诸法中的一种，它是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通腠理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。足浴保健疗法又分为普通热水足浴疗法和足药浴疗法。本章重点介绍足药浴疗法。普通热水足浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。足药浴疗
5、法是利用不同水温和在水中加入药物，通过沐浴而达到防治疾病、强身健体的一种治疗方法。它与一般的沐浴方法的区别是在于按照中医的辨证施治原则，根据不同的疾病及同一疾病的不同阶段，加入不同的药物，除了清洁皮肤、健身之外，还有治疗保健的作用。药浴配方一般选取地道的中药材，用酒等制剂炮制半年左右，将药物的有效成分充分提取后，使用时借助温热的力量，通过穴位及经络系统进入人体而起到保健作用。目前，药浴的基本配方有五种，以各类药物中性味较平和、经现代药理研究具有增强人体免疫能力的药物为基础，精心炮制而成。因此，保健效果较佳。另外，配方中加入了适量的透皮剂，增强了透皮效果。基本配方 1.美肤止痒酒。选用白蒺藜、地
6、肤皮、蝉蜕等中药制成，可以增强免疫，除菌止痒。2.美容减肥酒。选用珍珠粉、紫丹参、玫瑰花、檀香、花椒、代代花等中药制成，可以活血化瘀，消除肥胖，白嫩肌肤，芳香躯体。3.祛风除湿酒。选用秦艽、独活、威灵仙、牛膝等中药制成，可以祛风除湿，通络止痛。4.防感除疲酒。选用黄芪、防风、藿香、紫苏等中药制成，可以防治感冒，解除疲劳。5.补肾壮阳酒。选用巴戟天、桑寄生、仙灵脾、金樱子、骨碎补等中药制成，可以温补肝肾，振奋元阳。同时经过我院自然疗法中心多年临床运用与研究，开发一些专人专病专方，以提高治疗效果。痛痹酒（一）组成：当归 羌活 红花 白芷 防风 制乳香 制没药 骨碎补 续断 宣木瓜 透骨草 川椒加减
7、：手部：加桂枝、郁李仁 足部加黄柏、伸筋草 腿部加牛膝、威灵仙 腰部加杜仲、桑寄生 胸部加郁金、茵陈 胁肋部加栀子、降香 肩部加川芎、片姜黄 骨折加土蟞虫、自然铜 兼风寒加厚朴、肉桂 理气加葱头、天仙藤 活血加汉三七、木槿花 舒筋加芙蓉花、金果榄 煎水、加米酒250毫升，趁热(70)熏洗泡浴足腿或伤处。每日2次，翌日仍用原汤煎洗，可用5-6天。功用：温经通络，活血散瘀，消肿止痛，舒筋接骨。主治：风湿痹痛、骨折、脱位，与一切伤筋疾患，以及陈旧性损伤而兼痹者。禁忌：皮肉有破伤，或新鲜损伤而红、肿、热、痛严重者。熏洗泡热敷后避慎风寒。药浴时间和温度 药浴的时间一般为15分钟左右，温度一般为45左右。
8、此参考时间和温度是我们在一年多的实践中逐渐摸索总结出来的。在这种条件下，既可以达到发汗祛邪的目的，又可以防止过汗伤气。当然，具体的时间和温度要因客人的年龄、体质不同，故耐受能力也有所不同。因此，自己掌握好既可达到发汗的目的，又不至于过汗伤气。客观上可以通过脉搏监测（1）20-30岁的人浴后脉搏应超过140次/分钟。（2）30-40岁的人浴后脉搏应达130次/分钟。（3）40-50岁的人浴后脉搏应达120次/分钟。（4）50-60岁的人浴后脉搏应达110次/分钟。（5）60-70岁的人浴后脉搏应达100次/分钟。此指标仅供参考三.足药浴的保健和治疗作用：.改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环
9、。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40-45的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足浴可确保血液循环顺畅和改善。2.促进新陈代谢：足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。.消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。测试表明，训练一天的运动员，其浴前每公斤血中含乳酸30毫克。浴后一小时，血中乳酸浓度可恢复到几乎不感觉疲劳的乳酸水平。这种药浴
10、温度应在45左右。精神上的疲劳主要由一些精神上的压力引起，其交感神经较兴奋。研究表明，药浴后副交感神经处于领导地位，起镇静作用，此种药浴温度应在42左右。.改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。.调整血压：足浴可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使植物神经功能恢复到正常状态，改善睡眠，消除失眠症从而降低血压，缓解高血压的自觉症状。.足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。感冒1.感冒在中医中多为外感风寒、风热所致，为外感病，其邪在表。“其邪在表者，汗而发之”，故中医治疗外感多用汗法。
11、药浴的确能达到发汗之效，治疗感冒效果好。2.其所用的中药有发汗解表的作用。但应注意，发汗后应注意保护，防止再受邪。对于阴虚外感，应注意发汗分寸，不可过汗伤阴。足浴的适应症 疲劳综合症疲劳大致可以分为两种：一是肉体疲劳，二是精神疲劳。肉体疲劳主要由于运动后，机体代谢产物增多，血液中乳酸浓度较高。测试表明，训练一天的运动员，其浴前每公斤血中含乳酸30毫克。浴后一小时，血中乳酸浓度可恢复到几乎不感觉疲劳的乳酸水平。这种药浴温度应在45左右。精神上的疲劳主要由一些精神上的压力引起，其交感神经较兴奋。研究表明，药浴后副交感神经处于领导地位，起镇静作用，此种药浴温度应在42左右。肥胖症 其原理有两个：1.
12、发汗作用。一般来说，外界温度高于体温人即开始出汗，这种汗水可以加快皮肤干燥时汽化热的散发，并消耗能量，据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量。2.中药的作用。中医认为，肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。故运用健脾利湿的中药可起到一定的作用。当然，减肥是一个比较困难的过程，应配合运动、饮食调节，才能收到较好的效果。风湿性关节炎风湿痹痛乃风寒湿邪侵入人体，闭阻经脉，不通则痛。痛痹酒中选用秦艽、独活、威灵仙、牛膝等祛风除湿，活血通络之中药，借助于酒力、热力，使毛窍疏通，腠理开放，气血活畅。郁者得疏，滞者得行，温经通络，益气升阳。药物随酒热而行，开表疏里，温化寒湿。补内服药之所不及，邪去则体安
13、，倘能配合针灸、火罐、推拿则效果更佳。当然，注意避风湿，适寒温，是不可缺少的保养措施。心血管功能低下 蒸汽药浴可以扩张微血管，解除小动脉痉挛，加快心跳，心脏舒张期缩短，加重心脏负荷，使心脏得到锻炼。尤其对由于运动缺乏而引起的心脏功能下降，肺功能下降，血管弹性下降，以致各器官功能下降，肌肉退化，体内脂肪积聚的人。通过药浴而达到被动运动的功能，改善心血管功能而达到保健的目的。如能配合主动运动则更好。但对于严重心功能不全者应禁用。瘙痒症、皮肤干燥症、糖尿病足 1.药浴可以控制温度，采取逐渐加温的方法，让皮肤有充分的适应过程，对 皮肤几乎没有刺激。2.在温热作用下，扩张皮下毛细血管，加强新陈代谢，改善
14、皮下血液循环，促进皮脂腺分泌，排泄废物，增强皮肤营养。3.中药作用。中药直接作用于皮肤，抑菌杀菌，增加营养。免疫力低下药浴精选了补肝肾的中药，药物分子通过孔穴进入，经过经络系统转输于脏腑，可以起一定的温补作用，倘能配合内服药或药膳，则效果将更理想。注意事项与意外处理 第一、足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45），既防止水温过灼伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者，同时凉水对血管的收缩作用而有利健康。最好能让水温按足部适应逐步变热。第二、足浴的时间在30-40分钟为宜，足浴时间内水温要保持，尤其进行足浴治疗时，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥，从而起到治疗的
15、效果。第三、足药浴时，如给予足部以适当的物理刺激，如按摩、捏脚或搓脚等，有条件者也可使用具有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴，效果更佳。第四、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。第五、足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。有的病人属特异体质，用药后可出现过敏反应。出现这些症状后，应停止用药。第六、足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药治疗完毕后，应洗净患处，拭干。第七、有传染性皮肤
16、疾病者，如足癣病人，应注意自身传染和交叉传染的可能。同一家庭成员，最好各自使用自己的浴盆，以防止交叉感染或传播传染病。第八、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、头眩。出现上述症状时，可用冷水洗足，使足部血管收缩，血流充分流向头部，消除头部急性贫血，缓解症状。第九、有出血等症状患者，不宜足浴。不适合足浴的人群：1.孕妇（防止流产）2.对酒精过敏者（防止皮肤酒精过敏）3.发高烧（会促进炎症或感染的发展）4.严重心脏病、高度贫血、尿毒症、外伤、脑血管意外急性期5.传染性疾病6.扭挫伤的初期禁忌症技术关键 药浴贵在坚持！根据药浴的作用，如果能坚持长期使用，自然会对身体有较大的好处。倘不能坚持，做一次也会有一次的好处。不因善小而不为，这才是我们的保健之道，做总比不做强。随着科学技术的日新月异，现代的中药熏蒸治疗无论是理论还是实践均亦有突破性发展，逐渐泛用于临床、休闲保健、康复疗养和临床治疗疾病的诸多方面。足腿药浴治疗器综合运用了经络理论、全息理论、生物磁医学理论和高科技的微电子控制系统，采用了医用交变脉冲动态磁场技术首次实现了磁场中离子运动强度和方向的
