小学五年级体育《跳绳》教学设计.docx

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1、跳绳教学设计江桥镇中心小学马丹教学目标:1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法,提高弹跳能力。2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。3、激发学生积极锻炼身体的热情,培养良好的团结合作的精神,积极进取,乐观开朗。教学重点:摇跳结合,选好跳起时机。教学难点:有节奏的摇跳,上下肢协调配合。场地器材:短跳绳人手1根、平整场地一块。教学过程:一、上课常规:1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。2、宣布教学内容。3、教师提出要求。4、进行安全教育。队列练习:绕学校操场跑练习。解散、集合练习。(要求:做到快静齐)二、辅助性练习:1、并脚跳练习。10次X4组(要求:上

2、臂夹,小臂屈起,脚跟不着地。后两组加抖手腕)2、单脚跳练习。10次X4组(要求同上,每组加抖手腕。最后一组取跳绳。)三、学习跳短绳:并脚跳、单脚交换跳。动作方法:并脚跳:上臂夹,手屈起,手腕一抖绳抡起,先抡绳,后跳起,两腿弯曲脚跟不着地。单脚交换跳:握绳与摇绳方法同前,当一只脚跳过绳后,另一只脚迅速落地,交换跳数次。组织队形:四列横队,面向老师。步骤:1、教师讲解握绳和调绳的动作方法,并示范。2、教师讲解跳绳的方法,并示范。3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。(抖手腕。速度先慢并逐渐加快。)4、学生练习双手前后摇绳。5、将绳摇至脚下,跳过跳回数次。6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。7、学生练习单脚跳,看谁跳的多。8、学生练习单脚交换跳,看谁跳的多。选择跳的好的示范,计数时前后同学计数。四、游戏:甩尾比赛方法:将每组同学围成一圈,围在一起中间一人甩绳。其余同学跳过绳,进行甩尾游戏。规则:谁的脚先踩到绳子,判为失败,其他同学获胜。组织:学生分成4组围成圆圈步骤:1、教师讲解,示范。2、学生练习,教师评价。3、学生比赛。五、放松活动徒手操:放松上下肢六、结束语1、教师总结,布置作业。2、回收器材。3、师生再见2020.11

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