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1、教材内容：双脚连续跳、抛、接轻物认知目标：初步学习一些基本的跳跃动作和技能方法。技能目标：发展下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性、协调性等身体素质的发展。情感目标：培养学生勇敢、果断以及团结协作的良好品质，激发学生对体育的兴趣。重占八、上下肢协调配合，两脚同时起落难点控制每跳间距，各跳之间的衔接部分课的内容次数时间组织方法与要求教学内容与方法1、集合整队，体委清点人组织方法：1、用手势、语言、哨声引领数，向老师报告人数。学生站队。2、师生相互问好。3、宣布本节课的内容、要2分O2、3、听体委报告人数师生问好求及注意事项。4、安排见习生。5、提示安全。钟要求：集合快、静、齐精神状态饱满穿运动装运
2、动鞋4、5、6、宣布本课内容要求检查服装安排见习提示安全1、热身跑两路纵队，2人一组1上1、老师带领学生进行热身跑。沿操场线跑7准备部分2、热身操头颈部运动肩部运动扩胸运动膝关节运动踝、腕关节运动7分钟(CC2更求：D两人一组“口号响亮分积极热身、:,跑整齐,一致,防止受伤3Q95,oG2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。3、口令清晰，哨声洪亮4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。并脚跳3、跳绳2组要求：口令清晰动作规范注意力集中5、练习跳绳基本部分1、双脚连续跳动作方法：上下肢协调配合，双脚同时起落，连续进行。双脚连续向前跳增加难度，把沙包摆放在路线上，控制好身体和每跳的间隔，中间
3、不中断。跳小栏架2、抛接沙包动作方法：双手托住沙包，用站立、蹲立等姿势，将沙包从体前或体侧向上抛出，当沙包下落时用单手或双手接沙包顺势下落缓冲。徒手练习双手持沙包进行不同高度的练习（低一高）抛沙包后做附加动作（拍手、拍腿等）28分钟1、组织队形要求：跳的过程中不停顿，中间不垫步，控制好两跳之间的间距，第一个人结束后第二个人出发，依次进行。2、要求：掌心向上垂直上抛，协调用力，顺势缓冲。1、组织学生站成四列横队，教师完整示范动作。2、讲解双脚连续跳的动作要点，组织学生进行模仿练习。3、点评学生的动作并加以指导。4、增加难度练习。5、观察学生动作，加以指导。6、双脚连续跳的动作方法，并示范，学生分组进行跳栏架练习。7、示范抛接沙包动作并讲解要求，开始组织练习。8、讲解跳抛沙包规则，老师先进行讲解，然后示范一次。9、组织学生进行游戏。10、强调游戏安全。11、优秀小组展示。结束部分1、整理放松2、本课小结3、收回器材4、师生再见3分钟组织方法：QQQQQQQQQQ要求：充分放松，认真听讲。1、老师带领学生放松，语言提示动作。2、总结本次课程。3、指定学生收器材。4、宣布下课，师生再见。场地器材x)z个23场笔包架操粉沙栏运动曲线预计练习密度预计课后反思
