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1、四年级耐久跑教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以寓快乐与体育教学之中，让学生直接参与丰富多彩的活动为主要教学活动形式，充分发挥学生的主体作用，着眼于改善学生学习方式、培养自主学习意识、提高发展性学习能力，由于耐久跑教材比较枯燥因此以美术图形元素为主线,充分调动学生的积极性，激发学学习兴趣，有意识地培养学生团队意识和协作能力，让他们在练习中得到体能、智力的锻炼，提高自身锻炼的能力与自我评价的能力。二、教材分析：跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目。现在很多家庭只有一个孩子，由于各种原因，锻炼的时间和机会并不多，而一般耐力跑是锻炼身体很有效、便捷的方法，但是
2、耐力跑也是比较枯燥、单调的项目，对学生来说是比较容易感到厌倦的,针对这个问题，我利用美术图形的元素和情景设置、分组竞赛等学生喜爱的教学方法有效的吸引学生的注意力，并让学生在不断变化的教学手段中，主动参与O掌握正确自然奔跑方法的同时，发展耐力素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中保持正确身体姿势的习惯。三、学情分析四年级的同学，活泼好动，个性强，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课利用美术图形来创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力，在规定图形的练习同时利
3、用充分发挥学生的思维想象能力和合作能力，自己进行创编跑步线路图来提高练习兴趣和运动能力。四、教学目标：1、通过教学，使学生知道在耐久跑中要合理分配体力，能较快地掌握用匀速轻松的步伐练习跑步，体会跑步时的动作和呼吸节奏，明确耐久跑合理控制节奏的重要性，并基本学会使用“三步一呼、三步一吸”（或二步一呼、二步一吸）的呼吸节奏。2、培养跑的正确姿态，发展耐力素质和持久跑的能力。3、激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质，树立安全意识。五、教学重难点：重点：步伐轻松、摆臂自然难点：呼吸自然、三步一呼、三步一吸六、教学过程：（一）开始部分，包括两个环节教师导入环节和准备活动
4、环节，用时8分钟。1、教师导入环节，教师采用校田径运会，班级选拔赛的形式进行,通过队列展示将学生的精神面貌快速的带入到上课状态。2、准备活动环节，体委带领学生简单的慢跑调整学生的身体状态，达到热身的目的。随后我用一段自编的素质练习带领学生进一步的热身，发展学生下肢力量，培养学生的身体协调性，为耐久跑的学习奠定基础。(一)主教材部分，包括耐久跑学习和游戏练习，用时29分钟。1、耐久跑学习：(1)摆臂和呼吸节奏练习：首先教师给学生讲解摆臂和呼吸方法，然后在小组长的带领下练习。(2)在组长的带领下采用刚学习的摆臂呼吸和方法进行练习。方法：各组成纵队沿简单的美术图形(如五角星、三角形等)进行练习。跑步
5、时要注意呼吸方法，教师随时观察各组的练习情况进行指导。(3)各队进行练习中每个人分别做排头，带领大家沿图形进行练习，以提高学生的耐力。(4)教师根据各组的练习情况进行共性问题的指导，然后各组轮换图形进行改进练习。(5)各组讨论创编跑步图形进行1分钟的耐力练习，来提高学生的练习兴趣和运动能力。2、游戏：蚂蚁搬家方法：每组10人，开始后，第一名同学手持沙包以单脚跳的形式运送到指定地点放好，然后快速跑回起点和第二名同学击掌后，然后第二名同学把沙包运送到终点返回，以此类推，按完成的先后顺序排定名次。（三）放松部分：教师带领学生进行自编操的身心放松，调整呼吸达到恢复学生生理和心理状态，进行本课小结，让学生积极参与评价活动。本节课预测能够较好的完成教学目标，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
