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1、活用器材玩转课堂一以小学三年级跳上成蹲撑，挺身下技术为例【摘要】本案例主要介绍“三年级跳上成蹲撑挺身下技术”教学，巧妙地借用体操垫替代跳箱的实际教学过程。教师通过分层练习循序渐进设置难度，指导学生在不断增加高度的体操垫上完成要求技术动作。使学生在“互帮互学、你追我赶”的课堂氛围中，通过思考、探究、讨论从而体会到克服困难、挑战自我的乐趣，在不知不觉中掌握跳上成蹲撑挺身下的技术动作，巧用器材，使课堂教学更有效。【关键词】活用体育器材；课堂教学；有效【教材分析】浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要中指出，水平二阶段增加的支撑跳跃活动方法，属于器材体操的范畴，主要通过小跳箱、山羊、等器械进行活动。助跑
2、、踏跳、支撑衡越等动作，可以促进学生的肌力、爆发力、速度、灵敏性等体能的发展，还能培养学生克服恐惧的心理、乐于挑战的体育品质。XXX在支撑跳跃单元教学的起始环节中起引入与过渡作用，为了能够让学生克服跳上跳箱的恐惧心理，通过引入体操垫让每个学生练习跳上成支撑挺身下的动作，到体操垫高度增加学生成小组练习跳上成支撑挺身下的动作。循序渐进进行课堂教学设计，避免了让学生产生畏难、抵触的心理，反而在逐渐增加体操垫高度的过程中激发他们乐于挑战的体育品质。【学情分析】三年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质均进入关键发展时期。支撑跳跃是小学生很喜欢的
3、体育内容之一，它能促进学生身体的全面发展，发展学生支撑和悬垂能力，特别是对增强上下肢、肩带和腰腹肌肉力量具有积极作用，并能培养自信、果断、勇敢的意志品质。一、教学目标1 .认知目标：能认识到所学动作与跳箱之间的关系。2 .技能目标：在“看谁上的轻松”“看谁落得稳”的游戏中，80%的学生能够学会跳箱跳上成蹲撑挺身下的基本动作，其他同学能在帮助与保护下完成动作，发展协调性和柔韧性。3 .情感目标：在练习中表现出不怕困难、勇于挑战自我的精神。二、重点难点教学重点：收腹提膝，落地屈膝缓冲。教学难点：双脚落地重心的控制。三、动作方法双手与肩同宽支撑体操垫，收腹提膝大小腿折叠大腿缩向腹部，直至双脚蹲立在体
4、操垫上完成跳上成蹲撑的动作。紧接着起立双手打开成V字形，随后屈膝双手向身体后侧预摆，双腿用力蹬体操垫同时双手向前摆出，跳下体操垫后落地迅速屈膝，双手由向前摆动过渡到向身体后方摆动的的姿势以保持身体平衡平稳落地，完成整体动作。四、案例回放（一）准备活动首先带领学生绕体操垫外围慢跑两圈，接着穿插进体操垫内的蛇形跑，老师一声令下随机停止，每个学生迅速找到离自己最近的一块体操垫，做直臂平板支撑的动作坚持10秒。随后的专项练习中，学生在体操垫上跟随音乐练习变节奏跪撑前移俯卧撑，跟随音乐节奏由慢到快进行练习。（慢跑和专项准备活动的练习目的：让学生体会到双臂支撑用力的感觉，为后续练习跳上成支撑动作打好基础。
5、）（二）基础部分基本部分主要分三块内容循序渐进让学生在教师带领下完整做出跳上成蹲撑挺身下的动作。1 .单块体操垫练习，动作认知阶段【教学流程】教师带领学生做完专项准备活动，对学生动作学习进行肯定评价，同时引入今天将要学习的内容一一跳上成蹲撑多种形式挺身下，教师做跳上成蹲撑的动作并引导学生模仿，学生练习3次后提出问题，如何才能让双脚落在体操垫正中心位置。学生带着问题练习3次，接着教师做手撑体操垫前端和中间位置两种不同示范，从而引出一块体操垫时双手撑住体操垫远端双脚更容易落在体操垫正中心。在学生练习较为熟练后加入几个游戏动作，如指挥学生做动作前右手抓住耳朵，左手指向地面原地转圈23圈，看谁站的稳；
6、又如指挥学生做动作前做5个立卧撑，看谁的动作标准等。在中间练习过程中加入一些游戏环节可以有效的增加课堂趣味性，能够充分调动学生练习的积极性。【练习要求】教师在学生练习的同时提出三点要求；一是双臂直臂分开支撑在体操垫远端;二是收腹提膝勾脚尖；三是双脚落在体操垫的正中心。【练习目的】一块体操垫时强调上垫动作，其中手撑在体操垫远端目的在于让学生有空间距离做出收腹提膝的动作。【问题反馈与策略】单块垫子的单个动作教学枯燥乏味。在一块体操垫上练习跳上成蹲撑的动作时适时加入几个小游戏，起到调动学生课堂积极性的作用。2 .两到四块体操垫，动作强化阶段【教学流程】学生能够较好的掌握单块体操垫练习动作后，逐步增加
7、体操垫的高度，将后排体操垫折叠放在前一排体操垫上方，由一块到两块再到四块。当体操垫增加到四块高度时需要小组队伍中的两位学生分别在体操垫两侧进行帮助与保护，同时在每组的体操垫正前方放置一块体操垫起到保护的作用。【练习要求】教师在带领学生练习的过程中提出三点要求；一是撑手顶肩跳一跳；二是收腹提膝勾脚尖；三是落在垫子正中心。【练习目的】随着体操垫高度增加，手掌撑体操垫位置相应的发生变化，垫子越高则手掌支撑体操垫的位置越近，目的在于让学生更好的体会到支撑顶肩的动作，学生在原地双手撑住体操垫向上跳的过程中就是在不断练习顶肩。只有做好顶肩才能尽可能将身体抬高，进而做出收腹提膝勾脚的动作，最后落在更高一层的
8、体操垫甚至是跳箱上面。【问题反馈与策略】体操垫增加高度后出现了新问题，主要有以下两个问题；一是垫子增高后学生手掌支撑垫子远端导致跳上困难，难以做出顶肩的动作。针对学生反馈及时调整撑垫位置，高度增加则手掌撑垫离身体越近，并作出原地撑垫跳一跳的动作，让学生充分体会到顶肩发力的动作。二是随着高度的增加，学生在跳上体操垫时脚尖容易碰翻垫子或者将动作做成跳上成跪撑。针对学生练习反馈，在学生顶肩动作的基础上，强调跳上动作的收腹过程大腿要贴向小腹，同时勾脚尖。通过观察，当学生能够做出顶肩并且收腹提膝后，大部分问题都能得到解决，这一阶段是向更高一层过渡的主要阶段，需要反复让学生体会顶肩并且收腹提膝的动作。3
9、.六块体操垫练习，挑战提高阶段【教学流程】此阶段主要针对一些学有余力的学生，对每组中能够较好完成四块体操垫动作的学生让其单独为一小组练习六块体操垫。此阶段强调安全，在跳高体操垫前后两端分别放置两组体操垫，每组六块，每组分别派出两名同学在体操垫两侧进行帮助与保护。其中，练习动作较好的学生可以对上一阶段（二块到四块体操垫）的同学进行帮助与指导。【练习要求】此阶段为提高阶段，强调安全。【练习目的】六块体操垫的练习主要为提高阶段，主要目的是让学习能力强的学生能力得到发展，同时通过分层教学手段，在区别对待学生学习能力的同时也激发了学生的课堂学习热情。完成六块的动作后可以去低一级的组别做小老师，这让每个学
10、生都跃跃欲试，争先恐后的想要完成动作。最后课堂形成一种你追我赶的学习氛围。【问题反馈与策略】六块体操垫的练习过程容易出现垫子不稳定的情况，同时学生为了急切证明自己比别的同学优秀加快了前一阶段（二块到四块垫子）练习的速度，心里过于浮躁，动作的质量有所降低。针对这一问题，将2组六块体操垫练习减为1组，提高教师把控教学现场的能力，同时将6块体操垫练习时间缩短，教师指定2个学习能力强的学生进行示范、练习，让练习的主战场回到二块到四块体操垫上。（三）结束部分在舒缓的钢琴曲环境下，学生回到每人一块体操垫队形,在教师的带领下做放松拉伸活动。由于本堂课对手臂力量要求较高，故放松活动主要针对手臂进行放松，如瑜伽
11、的垫上手臂放松动作以及配合以全身的放松活动。最后配合以1-2分钟的冥想活动，起到全身放松的目的。五、案例反思本堂课借助体操垫展开教学，目的在于因地制宜，利用有限的体育器材，充分提高课堂教学效率。从课堂教学实效来看，有可取之处，也有需要改进之处。（一）可取之处1.灵活调整器材高度，降低恐惧心理事实证明，借助体操垫可以灵活调整高度，循序渐进增加体操垫的高度，逐步降低学生对直接接触跳箱时的恐惧心理，让学生敢于挑战，敢于尝试。同时体操垫的柔软度也大大降低了学生在练习过程中发生碰伤磕伤的可能性。【I】王红军在支刃筑城数学牛对信除学生/0心包的IR忖仍育少年悍2Q1*O5）2 .充分发掘器材功能，提高教学
12、效率从每人一块体操垫整体教学到不断加高体操垫实行分层教学的过程，是一个充分发掘体育器材功能的过程，并且在无形当中提高了课堂教学效率。每个学生在课堂上都有事可做，减少出现学生等待或者不知道要做什么的情况。3 .分层教学区别对待，关注个别学生教学过程中，当体操垫逐渐增加高度后，有些学生跳上体操垫较困难，这时及时进行区别对待。能够跳上更高一体操垫的学生组成小组，个别跳不上更高高度的学生单独在一组，不仅有利于教师有针对性进行巡回指导，有侧重点的进行辅导，也能让学习能力强的学生不断挑战自我，发掘自己最大潜力。4 .帮助保护及时有效，维护课堂安全从帮助与保护的角度来看，当进行到四块体操垫时由两位学生在体操
13、垫两侧进行帮助与保护，一来提高体操垫的稳定性，二来防止学生手臂支撑力量不足出现头部前倾的动作。从而有效的降低了学生在做动作时会出现的安全隐患。(二)改进之处一千个读者眼中就有一千个XXXXo同样，不同的体育教师在课堂上也会运用不同的教学方法。针对不同学生学习能力的差异就需要我们联系实际，采取有针对性的教学方法，应以鼓励为主。1 .给予积极的教学评价支撑跳跃动XXXX小学年段属于比较难的动作，这不仅需要教师在上课过程教授正确、有效的学习方法，更要在学生练习的过程中及时给予正向的、积极的评价。然而在教学过程中教师缺少积极地教学评价或者教学评价不及时会错失鼓励学生勇于进注思巧用你修工开及小学支尊跳跃
14、豉学PJ中国学校体育2015(03)步和尝试的机会,积极地的教学评价。对于做得优秀的孩子如“老师看你刚才跳上来还很吃力,为什么现在跳上来这么轻松，你是怎么做到的“，“你刚才跳下体操垫还勾着腿，现在跳下来的动作很标准”，“加油，老师相信你下次肯定能做的更好”。2 .注意教学细节改进本堂课的技能教学目标主要是针对大部分学生可以在1-2块体操垫上完成动作，为了能够让大部分学生更好的完成动作，可以在体操垫远端以及两侧中间标记双臂支撑的位置，在体操垫正中心标记双脚蹲立的位置，从而达到让学生更加明确目标的效果。六、参考文献wot在支撑通瞅教学中对消除学生恐悔D理的探讨J青少年体讦2014(06)2W巧用体XXXX小学支撑跳跃教学囚XX学校体育2015(03)
