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1、做健康第一责任人疫情防控倡议书广大居民朋友：科学佩戴口罩是预防新冠肺炎、冬季流感等呼吸道传染病最经济、最有效、最实用的措施之一。为切实阻断新冠肺炎等呼吸道传染病传播流行，保护人民群众身体健康和生命安全，现就开展“全民科学戴口罩，积极接种疫苗！做自己健康第一责任人”行动，向全体居民朋友发出如下倡议：一、共同参与“全民戴”进入冬季，天气寒冷干燥，易于病毒传播，科学规范佩戴口罩是预防流感、大幅降低新冠病毒传播风险、防止疫情扩散蔓延、减少公众交叉感染、保障身体健康的有效措施。请广大居民朋友养成自觉佩戴口罩的良好习惯，把随时戴口罩作为日常生活行为，当好自身健康第一责任人。二、公共场所“全程戴”在参加各类
2、会议、培训、社会考试等，进入车站、商超、酒店宾馆、农贸市场、医院、电影院、服务大厅等公共场所，乘坐公交车、长途汽车、出租车等公共交通工具，以及参加核酸采样时，须规范佩戴口罩，切实做到全程佩戴口罩。三、重点人群“务必戴”从事医护、快递、外卖、餐饮等重点行业人群，免疫力较弱的老年人、儿童和慢性疾病患者，在从业和外出时务必要全程正确佩戴口罩。四、时刻牢记“科学戴”养成随身携带口罩、自觉佩戴口罩的好习惯，佩戴口罩内外上下要分清，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时定期换口罩。同时根据出门时长等情况，备足口罩，不要在交谈讲话时习惯性取下口罩,不戴过期口罩。五、科学处置“安全戴”居民外出要携带备用口罩，存
3、放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，不可重复使用。在正确处理丢弃口罩后，要及时用肥皂和清水清洗双手。六、领导干部“示范戴”广大领导干部要带头佩戴口罩，动员亲友养成出门戴口罩的良好习惯，做自觉佩戴口罩的“践行者”、“监督者”、“宣传者。引导广大群众养成自觉戴口罩的文明行为，对不戴口罩、不规范佩戴口罩的行为及时进行劝导，推动形成人人佩戴口罩、全民共同防疫的良好氛围。七、积极接种疫苗实践证明，接种疫苗仍是抵御病毒的最有效方式，可以最大限度降低重症率和死亡率,是打赢这场疫情防控阻击战的关键。如果您还没有接种疫苗，且又不是禁忌症者，请您为了自己健康，也
4、为了家人安全，尽快主动去疫苗接种点参与接种。防疫措施千万条，佩戴口罩第一条。接种疫苗不容缓，产生抗体驻防线，增强保护最关键。让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，人人争做自己健康的“第一责任人”，养成科学规范佩戴口罩的卫生好习惯，主动接种疫苗，共同筑牢疫情防控严密防线，共同守护健康平安家园。做健康第一责任人疫情防控倡议书广大居民朋友们：科学佩戴口罩是预防病毒感染最经济、最有效、最实用的措施。为切实阻断各类呼吸道传染病传播流行，最大限度保护人民群众的身体健康和生命安全，现向广大市民朋友们发出倡议：一、所有人员“尽量戴”凡在市域内生活、工作、学习、出差、旅行的所有人员，应积极配合，戴好口罩。二
5、、重点人员“必须戴”下列重点岗位、单位从业人员在岗期间“应戴尽戴”：1 .医疗卫生机构医护人员、后勤保障人员。2 .进口冷链食品、进口高风险非冷链货物加工、贮存、装卸、运输、经营、销售等岗位从业人员。3 .邮政快递外卖行业装卸、分拣、运输、配送等岗位从业人员。4 .商场超市、农贸集贸市场、餐饮场所、酒店旅馆、交通场站和公共交通车辆、景区景点、文体场馆、娱乐休闲场所、办事大厅以及其他各类公共场所、经营场所直接接触服务对象的从业人员，直接接触服务对象的个体经营者。5 .其他明确规定须佩戴口罩的重点职业人群和相关岗位人员。三、重点场所“自觉戴”市民朋友在下列场合时，尽量做到“凡进必戴”：1 .到医疗
6、卫生机构就诊、住院、陪护及办理相关业务、从事有关活动时。2 .进入商场超市、农贸集贸市场、餐饮场所、酒店旅馆、交通场站和公共交通车辆、景区景点、文体场馆、娱乐休闲场所、办事大厅以及其他各类公共场所、经营场所、企事业单位时。3 .在各类场所乘坐厢式电梯时。4 .处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时。5 .在疫苗接种点、核酸采样点排队等候时，接种采样前和采样结束后。6 .在参加各类会议、培训、考试等聚集性活动时。7 .出现鼻咽不适、咳嗽和发热等症状时。四、提高认识“科学戴”广大市民朋友主动当好自身健康的第一责任人，把科学佩戴口罩作为健康生活的标配之一，切实做到“应戴尽戴”“凡进必戴”“规
7、范佩戴”。1 .不同人群在不同场所应选用一次性医用口罩、医用外科口罩或医用防护口罩并规范佩戴。2 .正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。3 .正常情况下，普通市民的口罩累计佩戴时间超过8小时应及时更换，医务工作者等职业暴露人员的口罩连续佩戴时间超过4小时应及时更换；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换；在跨地区公共交通工具或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。4 .各级各类企事业单位、市场主体、社会单元应切实履行疫情防控主体责任，积极动员本单位人员，并主动监督外来人员参与到“全民戴口罩”活动中来，配备废弃口罩专用垃圾桶，定期做好消毒处置工作。5 .广大市民朋友要争当自觉规
8、范佩戴口罩的践行者、宣传者、监督者，在做好自身防护的同时，带动身边亲朋好友养成自觉规范戴口罩的良好习惯，及时劝导不戴口罩、纠正不规范佩戴口罩的行为，营造全民规范佩戴口罩的良好风尚。科学防疫，人人有责；健康城市，共建共享。每个人都是自身健康的第一责任人，为了您和家人、朋友的健康，让我们一起行动起来，争做文明健康XXX人！做健康第一责任人疫情防控倡议书广大居民朋友们：自新冠疫情出现以来，XX领导干部始终坚持以人民为中心，因时因势优化疫情防控措施，有力保障了人民的身体健康和生命安全。当前，随着奥密克戎毒株致病性减弱，传播性增强，疫情防控面临着新形势新任务，全民免疫接种、做好个人防护和健康管理显得尤为
9、重要。每个人做好自身和家人健康的“第一责任人”义不容辞。我们倡议如下：一、加紧加快老年人疫苗接种进度11月29日，XXX印发加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案，明确提出老年人群接种疫苗是目前最关键的防疫措施，特别是80岁以上老年人，接种后死亡风险明显降低，具有良好保护作用。有些老年人对接种疫苗有所顾虑，家人有责任及时做好解释说服工作，加紧加快实现60岁以上老年人“应接尽接”“不漏一人”，持续巩固全面免疫屏障。二、做好个人防护，不必过度焦虑恐慌从全国病例来看，感染奥密克戎后以上呼吸道症状为主，主要表现为嗓子不舒服、咳嗽等，无症状和轻型约占90%以上，导致肺炎甚至重症或危重症的比例比流感还低，大家
10、不必过分紧张。对个人来说,戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持安全社交距离、养成健康生活方式等做好个人防护措施是关键。三、做好自我健康管理（一）感染奥密克戎病毒后，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。如遇健康问题可向医疗机构咨询寻求帮助。（二）阳性感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。（三）阳性感染者居家康复期间加强健康监测。保持心理健康,减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。如果出现情
11、绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪。四、做好自我医疗服务（一）阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。根据专家临床经验，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程为7天左右，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂。（二）结合临床专家意见，针对病毒感染大多采用对症治疗，药物所能发挥的作用主要是缓解症状，建议在出现症状的初期对症用药。治疗药品均为普通常见药，市、区各医疗机构、医药超市门店、诊所储备充足，广大市民无需抢购囤积，适量储备即可
12、。新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病病情加重，患有基础疾病的人一定要规律用药，控制好病情。（三）阳性感染者出现以下任一症状时，需要急诊就医。可直接拨打120急救电话前往医疗机构救治。服用退烧药后仍发烧超过38.5,并持续超过2天；体温35及以下；抽搐；呼吸困难或气促；失语或不能行动；不能苏醒或不能保持清醒；胸部或腹部疼痛；头晕或意识混乱或精神状态明显转变；虚弱或脚步不稳；孕妇的胎儿活动减少或停止（适用于妊娠期24周或以上的孕妇）；持续不能饮食，或腹泻/呕吐超过2天。五、做到非必要不外出坚持非必要不外出，如必须前往，出行时全程佩戴口罩，保持社交距离；坚持非必要不聚集，为了家人和朋友的身心健康，
13、红事缓办，白事简办，切实降低疫情感染风险；请养成勤洗手、常通风、用公筷等良好生活习惯;乘坐火车、公交、出租车等公共交通工具时请提高防范意识。六、关注疫情动态获取疫情信息以官方发布为准，自觉抵制网上虚假信息，不发布、不传播、不评论未经证实的疫情信息，做到不造谣、不信谣、不传谣，共同维护良好的疫情防控舆论环境。疫情当下，我们既是命运共同体，也是责任共同体，保护自己就是在保护他人，为他人着想也是在为自己着想。疫情防控是一个系统工程，早日回归正常是我们共同的心愿。尽快遏制疫情离不开每个人的理解配合支持，离不开每个人的理性与信心，离不开各行各业的坚守与担当，离不开“四方责任”的切实落实。让我们做好疫情防
14、控的“第一责任人，守护好自身和家人安全的“第一道防线”，同心抗疫，坚决打赢常态化疫情防控攻坚战。做健康第一责任人疫情防控倡议书广大居民朋友们：良好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地保护自身和家人的健康，预防新冠肺炎，XXX疾控中心向全省广大居民朋友发出“科学防疫，做自己健康第一责任人”倡议：一、规范戴口罩在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。二、正确洗手在外出返家，护理照护他人
15、，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。三、经常通风每日开窗通风23次，每次2030分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。四、减少聚集尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。五、保持环境卫生日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。六、养成卫生习惯注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。七、做好健康监测出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩,减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。八、主动接种疫苗无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种，应接尽接。九、主动学习健康知识主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。十、主动
