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1、解决手机问题的第一步，反常识但是必经之路!在这个刚过去的寒假，相信很多家长每天看到孩子玩手机停不下来、非常颓的样子，都会感到焦虑。无论孩子是小学初中高中，家长都会有这样的感受。家长也并不是说完全不让他玩，但玩总得有个度，该学习的时候他还是应该放下手机。那如何让孩子做到呢?家长的第一步就是不要管孩子玩手机的事。听上去这很反常识，感觉很荒唐，但这的确是家长的必经之路。当然只这样是不够的，那想要孩子能够管理好手机,家长还要做好哪些事呢？放手是必经之路如何让孩子放下手机呢？相信很多家长的第一反应就是要管着他，要规定好玩手机的时间，到时间必须上交，想多玩必须要多学，有些家长可能完全不让多玩。这种方式很符
2、合家长们的常识，但有用吗？相信很多家长已经这样控制了很长时间，但事实证明这样并不能让孩子管理好手机,甚至反而让他更沉迷。那家长应该怎么办呢？就是不要控制，不要管他玩手机的事。虽然听起来很反常识、很荒唐，但想要孩子能够主动放下手机，这真的是家长唯一有效的方式。家长首先要做的事情就是放手，把自主权还给孩子，让孩子自己去安排玩的时间。放手的目的并不是放纵或放弃孩子，就是要把自主权还给孩子。可能很多孩子目前没有足够的自主能力，但并不等于家长就应该去剥夺他的自主权。就像很多家长不懂家庭教育，但这并不等于别人应该来剥夺你养育孩子的权利。而对大孩子的家长来说，放手已经不是你愿不愿意的事情，因为孩子已经不听你
3、的了，家长已经被迫放手。就算你不让玩、他也会偷玩，就算没有手机、他也不会去学习。对这些家长来说，放手放的不是孩子，放的是自己还想单方面控制孩子的执念。这种执念解决不了任何问题，只会给你种下心魔、甚至把你逼疯，所以家长一定要放下。关心孩子的情绪家长放手后、孩子一定会有一个放飞的过程，他可能会整天玩、熬夜玩。这是一定会出现的过程，因为很多家长从来没有培养过孩子的自主能力。但这并不是什么坏事，放飞的过程也是孩子释放压抑已久的情绪压力的过程，是避免让孩子走向抑郁的解压过程，这对孩子的心理健康是有好处的。对于这个过程，家长一定要接纳。很多被迫放手的家长，就是因为不接纳这个过程，导致孩子的压力无法释放出来
4、，一直处于放飞的状态。那想要孩子能够飞回来，家长应该做什么呢？就是在不管他玩手机的基础上，家长要去关心孩子这个人，关心他的情绪感受和情感需求。为什么孩子会沉迷手机呢？第一个核心原因就是孩子缺爱，他在家感受不到温暖，感受不到被尊重、被理解的感觉，只能在利几当中寻找一些慰藉。那为什么孩子会缺爱呢？就是因为家长的忽视。很多家长只会想着让孩子听话，经常忽视孩子的感受，对他的想法总是打压、否定。想要孩子能够主动放下手机的话，家长一定要多关心孩子的情绪感受。怎么关心？就是家长要能够看到孩子的情绪，然后与共情。多真诚地夸孩子为什么孩子会沉迷手机?另一个核心的原因就是缺乏自信。孩子对学习这个主业缺乏自信，他想
5、要一个逃避的出口，而手机恰好是一个比较容易获得、还能满足他的出口。那为什么孩子会缺自信？因为在学习的过程中，家长对孩子更多的是批评，非常吝啬对孩子的表扬与赞美，就算孩子学得好、家长也很少表达自己的认可。而得不到认可的孩子，他会是什么感受呢？他会觉得自己再努力、学得再好，结果家长还是会挑出他不好的点，然后指责、批评他，让他觉得自己一无是处。当孩子的自信不断损失、开始自我否定时，他总要找一个出口去逃避。而手机又容易上手，又不会打压他，给他的都是积极的体验，于是他就开始沉迷手机。所以想要孩子能够主动放下手机去学习，家长一定要多夸孩子，给他足够的自信。怎么夸？就是看到孩子的好、认可他的进步，然后表达出来就可以了。夸孩子最重要的点是真诚，如果家长带着功利的目的、孩子只会觉得是套路。那真诚的夸是什么样的呢？就是家长要夸事实、夸细节、夸过程。孩子沉迷手机怎么办？其实玩手机只是表象，真的想要孩子能够放下手机去学习家长要解决的是根上的问题。问题是什么？就是孩子缺爱、缺自信。想颗子能够管螃手机，家长首先要做的勤攵手。故个基础上，家长再去关心孩子这个人、多去夸孩子，最后才能看到孩子主动放下手机的结果。
