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1、一、教学概况课题情绪的管理课时1课时学象教对七年级中学生价值目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节负面情绪的方法课程目标能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。发展目标：在合理调节自己的情绪的同时，帮助他人改善情绪。素质目标：能够合理表达自己的情绪。教材分析本课所依据的课程标准的相应部分为“成长中的我”中的“认识自我”和“我与他人和集体”中的“在集体中成长”。具体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态”，“学
2、会换位思考，学会理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善”。本单元接续青春生命成长的主题，旨在从“情绪-情感-情操”这条完整的发展线索来促进学生的品德心理成长，以及在道德与价值观层面对其进行引导。本框内容引导学生认识到人与人之间的情绪会相互感染，了解并以适当方式表达自己的情绪，正确看待负面情绪，掌握一些合理调节情绪的方法，并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。学生分析青春期的学生，情绪波动较大，他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时消极低沉、孤独压抑。为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，帮助学生掌握调试情绪的方法和技能；在人与人交往中学会恰当表达自己的情绪，积
3、极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。重点难点重点和难点：调节情绪的方法。情绪表达对人际关系的影响，学会以恰当方式表达情绪。教学方法问题探究法：教师提出问题，学生通过小组探究、合作交流，自己总结出调节情绪的几种方法，加深印象。案例分析法：展示三个案例，学生分析、判断案例中的人的行为是否正确，并谈谈自己的理由。直观教学法：利用多媒体的有机结合，增强直观感。学生互动设计：1 .我们为什么要调节自己的情绪？2 .大家调节情绪的方法有什么？教学1.学生主体理念。通过多次设置课堂交流环节，让学生充分地参与教学过程，凸显学生的教设计理念学主体地位。2 .价值导向理念。教学活动向教学目标看齐，教学
4、过程的设计和实施以充分有效地实现木讲价值目标为导向。3 .问题引导理念。教学过程中设计互动问题，用问题来启迪学生不断思考，推动教学过程不断深入和完成。4 .理论与现实相结合的理念。将社会现实和中学生身边的案例与理论紧密联系，解释和说明为什么要做以民族复兴为己任的时代新人，消解理论学习的枯燥感，提升学生的学习兴趣，使学生在课堂上学得生动，听得明白，下课后持续思考，继续追问，确保良好的教学效果。二、教学过程教学内容教学方案设计课程导入问题导入，观看完视频后，提出问题。对比男足和女足的表现，大家呈现出怎样的情绪表现？女足决赛时，从0-2再到3-2实现反超。中国球迷对女足非常支持。而反观对于中国男足目
5、前，网络上出现了很多对男足的消极言论。一个人往往会因没有控制好自己的情绪而做出冲动的事情。那么，为什么要调控情绪呢？怎样调控情绪呢？如何在合适的场合、用合理的方法表达情绪？那么我们今天就来学习情绪的管理这节课。案例导入:观看中国男足与中国女足的比赛视频。学理导入：课程讲解一、情绪表达我恰当1 .播放视频1笑思考：看完视频，大家是不是也露出微笑了呢？人与人之间的情绪会相互感染。2 .播放视频2今天你踢猫了吗思考：从视频中大家得到了什么启示？情绪的表达不仅与身心健康有关，还关乎人际交往。我们应怎样恰当地表达自己的情绪？学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不能违反道
6、德和法律，不能损害他人和集体的利益。小结：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声音和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。如果处理不当，负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的生活。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，因此我们要学会以恰当的方式表达情绪0过渡：莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺那我们应该如何做一个有智慧的人呢？二、情绪调节我能行人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪，并能够正确地调节情绪。请大家谈谈自己调节情绪的方法。生：听音乐、打篮球、跑
7、步、享受美食等。师：这些方法归结起来就是改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练这些方法。小结：大家都有适合自己的调节情绪的方法。我们为什么要学会调节自己的情绪？适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心将康。在生活中，面对各种不如意的事情，我们要学会合理地调节情绪，以积极心态保持正面情绪，克服消极情绪。过渡：情绪如同潮水，有涨有落。有人认为，在情绪冲动时等待其退潮一定是一件很难的事，一定需要巨大的毅力与意志。其实不然，在情绪的把握上有时只需要短短的几分钟和很简单的几个行为。三、帮助他人我快乐你的朋友在不快乐的时候，你是怎样做的呢？生：做一个耐心的
8、听众，认真听他（她）诉说自己的烦闷；为他（她）做一些体贴的事情等小结：运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。课程小结课程小结本节课我们共同学习了情绪的表达和情绪的调节这两部分内容。不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心将康，也不能伤害他人和集体的利益。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。习近平总书记对大家有着殷殷嘱托，他提到：“中小学生是青少年的主体，是国家的未来和希望。中小学生要立志成才，必须勤奋学习、提高综合素质，努力做到修身立德、志存高远，勤学上进、追求卓越，强健体魄、健康身心，锤炼意志、砥砺坚韧.”大家要调整好自己的情绪，每天都要做到保持积极向上的心态，每天都取得进步，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。课程评价了解1分钟，这部分注重对知识的系统化应用和引导。单选（了解）多选（掌握）简答（熟练掌握）论述（理解）板书设计主板书:一为什么？情绪的表达-情绪的管理-L怎么做？情绪的调节为什么？怎么做？
