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1、新课标水平三五步拳（14）体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容武术：五步拳（1-4）教学目标L运动能力：通过本节课的学习，学生能够基本做出五步拳1-4的动作及掌握动作要领。2 .健康行为：发展学生的上下肢协调性和灵活性，促进学生身心健康全面发展。3 .体育品德：培养学生积极锻炼意识、养成团结合作学习的优良品质。教学重点动作路径准确清晰教学难点上下肢协调及节奏过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分一、课堂常规1体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要
2、求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tttttIttItttttttt要求：快静齐准备部分二、激趣热身1 .热身跑（两路纵队跟随老师进行慢跑）2 .热身操开合跳4*8拍高抬腿10秒*2组体前屈勾脚正压腿4*8拍正踢腿2组*10次武术自编操【学练1】课前复习1 .复习拳掌勾手、并步、马步、弓步步形2 .小游戏剪刀、石头、布1，老师讲解慢跑队形及安全提示2.带领学生进行跑操1 .语言调控，讲解示范2 .教师带领，进行热身操练习，语言提示运动幅度和注意安全1.教师带领学生复习动作
3、2讲解示范游戏（两人一组用马步代表石头，弓步代表剪刀，并步代表布）3.组织学生进行游戏1 .学生认真听老师讲解跑步区域及形式2 .学生成两路纵队进行慢跑并注意安全1 .认真仔细听讲解示范2 .跟着教师口令一起认真做热身操1 .跟随老师一起认真复习动作2 .认真观看教师动作听游戏规则3 .两人一组进行游戏组织形式要求：充分热身，注意安全组织形式：集合队形散开要求：认真练习，动作幅度到位游戏队形：ttItttttIttt要求：积极参与游戏，注意安全过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数昼本部分【学练2】五步拳教学（1）并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱与腰间，头转向左边（2）搂手
4、弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同手左手向左平搂收回腰间抱拳，右拳向前冲平，目视前方（3）弹踢冲拳动作要领：重心向前移至左腿支撑，右腿提膝弹腿，同时左拳前冲成平拳，右手收抱腰间，目视前方（4）马步架打动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步，同时右拳变掌，屈臂上架，冲右拳，眼看右侧方【竞赛】分组学练、集体展示探究动作如何应用【体能】体能加油站：TABATA1.小碎步2.开合跳3 .蹲马步4.深蹲跳5 .波比跳6.局抬腿7 .开合跳8.平板支撑L出示教学挂图，讲解动作名称，示范武术动作2 .单个动作讲解，提示动作重点、难点并进行动作分解教学3 .组织学生进行练习，节奏
5、放慢，口令调动学生积极性4.巡回观察学生自主学练的情况，了解学生学习难点，纠正错误动作5 .组织学生学习成果展示并评价1按照队形把队伍分成4组6 .分组练习7 .动作展示1 .教师强调方法和则并组织教学2 .在音乐的指挥下跟随老师进行练习3 .教师语言指导4.点评激励L记住顺序名称，并看清动作示范，建立动作表象2 .知道每个动作的要领和注意点3 .按照老师的口令进行练习4 .在学练遇到难点可向老师求解并及时纠错5 .积极展示自主学习成果1 .认真思考、积极主动2 .团结协作、互相指导1认真听老师讲解动作方法并积极练习3 .动作标准并积极认真、组织形式如图要求：记住动作名称，知道动作要领，了解自己的学习难点组织形式：小组练习tttttttttttt要求：认真练习，相互鼓励组织形式：四列横队结束部分1 .放松2 .师生互评总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见L教师带领学生放松2 .引导学生总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课1 .认真放松练习2 .跟随总结3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见ttttttt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：75%个体密度：50%场地器材空场地一片，挂图，音响设备一套
