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1、体育课实施现状对学生体质健康的研究摘要：现阶段的小学体育教育正不断的加强，目的是对学生体质健康水平更好的提升，让小学生在茁壮成长的时候，能够拥有健康的身心状态。体育课程的实施,应结合学生体质健康水平的变化，按照灵活的方式来调整，针对不同的教育理念、教育方法进行科学的实施，一方面对小学生的体育天赋进行挖掘，另一方面引导小学生主动训练，从而在学生体质健康水平的提升时，保持高度的稳定，促进小学生的发展。关键词：体育课，学生体质，健康水平引言：学生体质健康水平在近几年得到的关注度较高，很大一部分原因在于，小学生的身体素质不断下降，虽然在文化课成绩方面理想，但是身体素质、身体形态，健康水平并不理想，这对
2、于小学生的未来培养、体育锻炼均造成了很大的阻碍。学生体质健康水平的提升、改变，是一个循序渐进的过程，体育课程的实施，必须按照新时代核心素养的理念和课程标准来完成，应进一步的调整教育的方向，完善个性化的引导和锻炼。一、学生体质健康水平的现状、问题当前的小学生身体素质提升已经成为了社会各界重点关注的对象，想要在学生体质健康水平的提升方面取得更好的成绩，需站在多个角度来思考，促使一系列问题的解决，按照全新的理念、方法来完善。学生体质健康水平的现状并不乐观，对小学生日常的调查、研究力度上比较薄弱，没有从小学生的角度来思考。与此同时，关于学生体质健康水平的测试也非常少，往往是按照年度来测试，并且在小学生
3、一整年的变化情况上，没有系统化的了解，也没有与家长开展积极的沟通，由此导致学生体质健康水平的提高遇到了较多的阻碍。为了让小学生在未来的发展上取得更好的成绩，需要对学生体质健康水平较好的调整。二、体育课实施对学生体质健康水平的提升策略1 .加强体育课程教学改革现阶段的农村体育课设计、实施并不正规，体育课程的开展多数按照自由活动来完成，缺少系统化、规范化的训练和引导。同时，在体育课程的数量上较少，难以给同学们带来较好的体验，对于体育课程的阶段性目标没有良好的实现。所以，体育课程的教学改革是很有必要的。例如，体操一课的教学过程中，可加强不同类型的体操训练，包括广播体操，武术操，韵律操等等。广播体操是
4、小学生比较熟悉的体操模式，可以用来对小学生的基础身体素质进行训练，让大家的身体灵活性更好的提升，因为每天都在做，所以在体育课当中可以适当的减少训练时间，用5-10分钟进行训练就可以了，借此来完成热身运动。武术操和韵律操的训练，可以分别对小学男同学、女同学开展训练。男同学的身体素质要求较高，通过武术操的锻炼，可以对男同学的体育能力、素养更好的提升，每堂课程用20-30分钟来训练，观察男同学在武术和体操方面的天赋、兴趣，选择具体的方向来培养，让男同学的体育意识更好的巩固。韵律操的训练，则可以帮助女同学在柔韧度方面不断的提升,在身体的塑形效果上提升，减少女同学驼背的现象，在身体形态的纠正上有更好的提
5、升。通过对体操的内容按照多元化的方法来开展，能够让长期的体育课程教学质量更好的提升。2 .强化阳光体育运动的实施现如今的学生体质健康水平提升，需要在小学体育课程上站在多元化的角度来思考，传统的理念、方法，完全是按照教师的角度来完成，并没有切实的考虑到小学生的感受，而且在日常的训练方面，往往造成训练压力过大的情况，导致部分小学生出现了较强的排斥心理。阳光体育运动的实施，在很大程度上能够对学生体质健康水平有很大的提升，并且促使小学生的体育锻炼拥有更多的选择，主张的理念是让小学生多多参与，既要持续性的培养学生的体育意识，又要对小学生的个性特长进行合理的激发。全面实施每年一次在校生国家学生体质健康标准
6、测试工作,并使标准合格率保持在80%以上、学生课外活动出勤率保持在85%以上；使学校的体育运动会、单项体育竞赛、篮球、排球、足球、乒乓球、等竞赛活动规范化、系列化；每学期开展1-2项校内群体大型体育赛事，创造条件开展全校体育文化节活动，推进以体促教，逐渐形成浓厚的校园体育文化氛围。3 .加强高水平运动队建设目前，学生体质健康水平的提升已经提上日程，而且在体育课的实施过程中，建议对高水平运动队开展良好的加强，这是学校体育的重要组成部分。小学生在体育运动的时候，比较渴望获得荣誉，这是一种勋章，无论是个人荣誉还是团队荣誉，都可以对小学生的体育素养更好的激发出来，促使他们在长期的学习和锻炼方面得到更好
7、的成果。例如，小篮球、小足球、乒乓球的课程教学，可以先通过3节课程，让同学们不同的球类运动方式做出充分的掌握，观察球类运动的具体方式、参与人数、规则特点。然后，针对同学们划分成3个小队，每个小队负责相应的球类训练，以2周为一个时间段，每2周可以调节一次小队，让同学们自己选择感兴趣的球类运动。接下来，通过阶段性的考核与测试，针对优秀的队员选送到年级队伍当中，一步步的打造高水平的运动队伍，代表学校参加相应的竞技比赛。运动队的建设意义，在于让同学们对各类体育运动有一个深入的认知，而且阶段性的训练、调整，可以让同学们根据自己的喜好来变化，培养他们的专注力，在擅长的体育运动掌握后，一步步的晋升到更高层次
8、的团队当中，对于内心的满足感增加,引导小学生主动的参与训练，从而在学生体质健康水平的提升方面取得了较好的成绩。4 .合理搭配饮食随着学生体质健康水平的提升措施、方法不断的增加，日常体育课程的开展，能够一步步的走向正确的轨道，对于小学生提供的参考和指导是比较多样化的。学生体质健康水平的改善，尤其不能忽视饮食方面的搭配。体育课程的实施过程中，发现很多小学生并不是天赋不足，而是因为饮食方面存在一定的问题，导致自身的体质偏弱，在健康水平的提升上遇到了较多的问题。例如，三年级体育与健康学习评价及建议当中，充分强调了饮食的重要性。小学生在体育锻炼的时候,应保持营养均衡，教师需定期与家长进行探讨、研究，减少
9、零食的摄入量，并且在作息方面保持规律性，杜绝小学生的熬夜现象，爱护身体和眼睛。饮食的营养增加，需一步步的开展，结合小学生的训练情况、运动量情况，保持弹性的调节，除了身体必要的营养元素外，根据小学生的个体项目，保持膳食营养的个性化，由此能够在学生体质健康水平的改善效果上更好的提升。三、学生体质健康水平的注意事项体育课程对于学生体质健康水平的影响力较高，小学生的身体正处于快速发育的阶段，此时的体育课程设定、实施，必须以小学生为主导，站在不同的层面来思考，从而对学生体质健康水平的提升，按照阶段性的目标、方法来完善。一般而言,小学生当前的生活标准有所提升，而且家庭照顾方面不错，所以在学生体质健康水平的
10、提升，以及体育课程的实施方面，还是拥有不错的后续保障。体育课程的内容设计，在今后要加强体验性的项目，尤其是在各类体育知识的演示、讲解、分析方面,应按照简洁的模式来完成，提升小学生的适应能力和理解能力，对学生体质健康水平的提升有很大的好处。另外，体育课程针对学生体质健康水平的设置，必须对教师的素质科学的提升，大部分教师习惯性的按照灌输式教学方法来开展，但实际上并不能得到预期效果，此时要对教师开展系统化的培训、考核，打造专业性较高的体育教师团队，从而在体育课程的教育质量上提升，为学生体质健康水平的改善做出较多的保障。体育课程的创新，还要引进先进的教学设备，尤其是同学们的运动空间要合理的塑造，在各类
11、体验设备上，严格按照小学生的标准来定制，促使学生体质健康水平的提升，可以一步步的取得更好的效果。四、总结体育课程对于学生体质健康水平的作用正不断的增加，而且全国范围内的小学体育课程正积极的改革，目的是对学生体质健康水平的提升，按照多元化的策略来转变，最终在小学生的身心健康方面取得更好的成绩。体育课程的设计、实施、优化等，不仅要观察小学生的校内表现，还要与小学生的家长积极的沟通、交流，掌握好他们在校外的表现，对于回家以后的训练、休息、疲惫程度等，做出系统化的反馈，由此能够在学生体质健康水平的调整措施上更加灵活，避免在体育训练上出现过度的情况。未来，要继续在体育课程的教学创新力度上加强，合理规划学生体质健康水平的提升方向。参考文献：任玉龙，郭卓，黄若华.中学体育课对学生身体核心素质的培养几中小学校长,2017(10)：26-28.李洋.浅析中职体育课对学生的影响j.中国校外教育：中旬，2018(10)：147-150.3许淑文，冯春.体育课对学生体质的影响U1.文体用品与科技，2019(15)：99-100.4谢孟楠.高校体育课对学生身心健康的影响J.当代体育科技，2019,9(1)：87-88.5苏雯.探析大学体育课对学生健康的影响J.体育风尚，2020(6)：152-153.
