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1、第四课揭开情绪的面纱【学习目标】1 .知道人最常见的情绪种类；懂得影响情绪产生和变化的因素；了解积极情绪和消极情绪带来的不同作用。2 .了解青春期情绪特点及给我们带来的影响3 .了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。4 .理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。【重点难点】教学重点：情绪不同，结果不同；情绪是可以调控的。教学难点：影响情绪产生和变化的因素；宣泄情绪需要注意的问题。【自主学习反响展示】认真阅读教材P34一41,找到以下问题的答案。1.情绪种类有哪些？人的情绪是的，除了常见的等根本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等情绪。各种各样的情绪了我们的生活。5 .
2、情绪的影响因素有哪些？我们的情绪受一影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论气氛、自然环境等。随着的变化，我们的情绪也经常发生变化。6 .情绪的作用是什么？情绪的作用非常神奇，影响着我们的o它可能鼓励我们克服困难、,也可能让我们因为某个小小的挫折而O7 .青春期情绪的特点有哪些？进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的O如：情绪反响、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的、情绪的表现性。8 .如何正确面对青春期的情绪特点带给我们的感受？(1)青春期的情绪特点表达了青春的一，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活
3、更加O(2)青春期的情绪也包括。学习积极面对这些,同样是我们成长过程中需要经历的。9 .为什么要进行情绪的表达？(1)人与人之间的情绪会o即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会周围的人。(2)情绪的表达不仅与自己的有关，而且关乎o10 怎样进行情绪表达的方式？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们,并学会以表达出来。11 为什么要调节情绪？(1)我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持,享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应,但持续地处于负面情绪状态，那么可能我们的身心健康。(2)学会合理的调节情绪，有助于我们更好的。
4、还可以帮助同学、家人，使他们保持积极乐观的心境。12 .怎样进行情绪的调节？调节情绪的常用方法主要包括：改变认知评价、转移注意、和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的O13 .正确运用调节情绪方法的意义(D这些方法有利于我们更好的,成为情绪的主人.(2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助_、改善情绪，使他们保持积极乐观的【学法指导】根据问题提示，通读教材，独理思考，找到问题的答案；完成上述任务后，向同学们、老师展示交流，以把准知识点。一、导入新课听歌曲？今个真快乐？，学生谈听了这首歌之后的心情怎样？二、讲授新课目标导学一：情绪面面观（一）情绪的种类活动一：古诗词鉴赏：（1
5、）剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳（2）漫卷诗书喜欲狂（3）哀民生之多艰（4）风声鹤唳，草木皆兵（5）怒发冲冠6）闻风丧胆问题：上面古语分别表现了什么样的心理感受？活动二：词语接龙：喜、怒、哀、惧四种情绪，看谁写出的这类词语多（提示：本小组展示喜的情绪，如：眉飞色舞、手舞足蹈等）总结：情绪的种类活动三：说说情绪的那些事儿其实，大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历，下面请大家敞开心扉，谈谈你印象中记忆深刻的最快乐的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么？当时有什么样的表情，带来什么的生理反响？总结：情绪的含义（二）影响情绪的因素活动四：聚焦生活：（1）我把自己的生日忘了，却意外收到
6、好朋友的生日祝福（2）我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评（3）同伴误解我，赌气不理我了（4）还有许多作业要做却突然停电了（5）雷雨交加的夜晚，向来胆小的我单独在家问题：以下情境中自己会产生什么样的情绪？（提示：不同的情境下会产生不同的情绪）总结：情绪的影响因素（三）情绪的作用活动五:探索与发现（1）根据我国史书记载，伍子胥过韶关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。（2） ?岳飞传？牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，冲动地狂笑不止，快乐过度而死，“乐极生悲”。（3） ?儒林外史？范进多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。（4）?三国演义？周瑜，才华出众
7、，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计策，气得他断送了风华正茂的性命。总结:.情绪的作用（提示：情绪不同，结果不同。情绪与健康的关系）目标导学二：情绪的青春色调活动六：刘明头脑聪明，喜欢运动，也爱学习。但是他情绪变化大，快乐时有说有笑，精神抖擞，遇到一点不顺心的事，就心烦意乱、焦躁不安。（1）刘明的这些情绪表现表达了青春期情绪的哪些特点？（2）如果你是刘明，你会怎么样？为什么这样做？总结：青春期的情绪特点及其带来的影响目标导学三：情绪的表达（四）情绪的表达活动六：（1）表演：（眉飞色舞、暴跳如雷、咬牙切齿、泪流雨下、坐立不安、胆战心惊）1每表演一个词语，问同学们如何猜的答案？）总结：
8、情绪表达方式有哪些？（2）请你来辨析：有的同学说，我要哭就哭，要笑就笑，要骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？如不是，那又是为什么？总结：情绪表达的必要性活动七：小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人，可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。（D分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？（2）根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的？总结：正确进行情绪表达的方法目标导学四：情绪的调节（五）情绪的调节活动八：请你来支招小强的故事一一烦躁的星期一画面一：小强愁眉哭脸，因为明天就要期末考试了。画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥
9、他。画面三：小强大喊“烦死了”。说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好方法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？说明理由。总结：调节情绪的重要性过渡：在同学们的点拨下，小强的心情平静了许多。第二天他骑上自行车匆匆赶往学校，接下来他又遭遇到了什么？2、小强的故事一一倒霉的星期二画面：小强骑车与别人相撞说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？总结：愤怒的管理方法过渡：小强听取了大家的意见，控制住不良的情绪，匆匆奔向学校，可是考试已经开始了。小强顿觉手心直冒冷汗，心”怦怦直跳，接下来小强又遭遇到了什么呢？画面：考场上小强眉头紧皱，不知所措。说一说：此时小强辉缠身
10、哪些不良情绪？应如何调控情绪渡过难关？总站：如何抚慰他人3、小强的故事一一伤心的星期三画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？伤心、悔恨、愤怒种种不良情绪让小强痛苦不堪，他该怎么做？.总结：调节情绪的方法有哪些？4、引申：运用情绪调节的方法有哪些作用？教师：1、(知识链接)调节和控制情绪的10种方法(1)学会转移(2)学会宣泄(3)自我抚慰法(4)语言节制法(5)自我暗示法(6)愉快记忆法(7)环境转换法(8)幽默化解法(9)推理比拟法(10)比拟升华法2、学以致用：下面是同学们生活中可能会遇到不良情况，请你们试着用以上方法调节：(1)我考试考得不好，有位同学对我说：“你是个笨蛋！(2)我很努力，但是总考不好，也找不到好的方法，愁死我了。(3)有同学在背后造谣，说我喜欢某女生。(4)我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说我这篇文章是抄袭的，我很委屈。(5)回家后，老妈老是唠叨个没完，我都快忙死了。三、总结与反思：1.知识网络结构2.学后反思：我的收获和困惑
