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1、村卫生室健康教育知识讲座第期2022年6月各位双板桥村居民：为了提高我村居民健康体质，增强辖区居民的健康意识，让村民了解保健预防内容，我村卫生室决定举办健康教育知识讲座。时间:2022年6月24日。地点:村卫生室。主题:健康知识讲座一一保健预防。村卫生室2022年6月24日桑叶泡水可防治夏季感冒夏季感冒，往往表现为头痛、口鼻发干、咳嗽无痰、咽喉燥痛等症状，防治夏季感冒的关键是清、润并用，清能散火、润能治燥，而桑叶兼有清、润两种功效，具有疏散风热、清肺润燥功效，因而桑叶泡水可防治夏季感冒。1、可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生。2、
2、将桑叶配菊花当茶饮，用于预防治疗外感风热感冒，效果极好。又以桑叶配杜仲叶当茶饮，用于治疗多年缺血性心绞痛和肾虚引起的腰痛效果也很好。3、因燥热伤肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症，以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者，均可用桑叶配麦冬（2:1比例），泡水代茶饮用，疗效显著。除了茶保健外，桑叶味道可口，无副作用，又有丰富的叶绿素，即使煮熟了，也依然能长时间保持青绿，散发清香。如清淡滋润的桑叶荷叶粥、桑叶红薯粥能祛风清热、健脾利湿、降压清脂等。糖尿病（中医属消渴证范畴）讲义主讲人：一、教学目的：为在居民中宣传了解糖尿病和其危害，保障人民群众身体健康,并指导村民积极参与糖尿病预防工作。二、教学重点
3、及难点：1、了解生活中糖尿病的并发症2、糖尿病的预防对策3、生活中饮食注意事项三、教学知识内容：1、糖尿病的定义2、生活中饮食注意事项村卫生室2022年6月24日1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少北2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。【预防与保健】糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。1 .膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者
4、可常食猪肾、黄鳍、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。2 .心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损.防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天13次，每次15-30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。3 .中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克
5、内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。番白草适量代茶饮。中成药常用消渴丸，金黄降糖片等效果也不错。除此还可采用推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。健康教育活动记录表活动时间：2022年6月24日活动地点：村卫生室活动形式：健康教育知识讲座活动主题：保健预防组织者：村卫生室主讲者:接受健康教育人员类别：本村居民健康教育资料发放种类及个数：宣传折页17余份授受健康教育人数：17人活动内容：1、发放宣传折页；2、讲解课件；3、现场答疑；活动总结:2022年6月24日上午9点讲座开始，此次健康
6、知识讲座共有二十余人参加活动，通过此次健康教育活动，增强辖区居民的健康意识，让村民了解保健预防内容，受到了参会群众的好评。存档材料请附后健康教育活动记录表活动时间：2022年6月24日活动地点：村卫生室活动形式：健康教育知识讲座活动主题：糖尿病讲座组织者：村卫生室主讲者:接受健康教育人员类别：本村居民健康教育资料发放种类及个数：宣传折页17余份授受健康教育人数：17人活动内容：1、发放宣传折页;2、讲解课件；3、现场答疑；活动总结：2022年6月24日上午9点讲座开始，宣传了解糖尿病和其危害，保障人民群众身体健康，并指导村民积极参与糖尿病预防工作，参加讲座的人员本辖区内居民共17人，共发放宣传资料17余份。效果评价：通过必次讲座，使人们掌握了中医与中药等相关知识，今后我们要继续加大健康教育宣传力度，保障人民群众身体健康。通过此次健康教育知识讲座知晓率：95%以上，满意率：100%。存档材料请附后村卫生室2022年度第三期健康教育讲座活动照片
