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1、【论文朝要】：当代高校生的心理健康问虺,不仅关系到高校生的个人成长,还关系到用个社会和民族将来的发展.因此，中:视高校生的心理发展历程，了解高校生的心理状态，发觉高校生的心理疾病从而正确引导高校生解除心理障环、消退心理阴影、预防心理疾病是目前高校教化的首要任务，一、高校生心理健康同时的详细表现心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适脚,也就是说.遇到任何障碍和困雄心理都不会失调.能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态：而心理障碍则是指心理疾病说稍微的心理失调，它出现在当代高校生身上大多数是因身心疲乏、惊彼担心、心理冲突冲突、
2、遇到突如其来的问速或面临难以协调的冲突等。心理健康问题的衣现形式多种多样，主要表现以K几个方ShI.对芮校生活感到极度不适应.人的一生中会有多次的生活环境的变迁,每次环境的变更都有个从不适应到渐渐适应的过程。人的适应实力与自身的生活实力力.关，并受到性格和才智的影响，一般而言，在当代的在校高校生中，不适应问题在大一的新生中表现的尤其明显.高校生第一次再开父母来到一个生硫的城市.、生疏的环境和一群生疏的同龄人生活在一起，心理上会发生剧器慰荡.当代的诙校生，大部分都是新一代成长起来的独生子女.在家里是父母眼中的特宝儿，在学校是老师眼中的天之骄子，他们在生活上对父母有种很覆的依施博，在心理上又有一种
3、很强的优越礴，这也是导致他们环境适应实力不强的主要绿山.高校生活不透问题是高校生心理问题中一个不容忽视的问题.可以说，高校生的其他很多心理何应也是因为一起先适应问飕没解决好而引起的,这应当引起高校教化的足修屯视.2 .人际交往障困，从人的本质上来看，人是一种社会关系的总和，人要想在社会上获得生存与发展，就必需处理好人与人之间这种困难的关系。尤其是对高校生而言,离开父母、阳开家来到一个生疏的集体当中.史始要学习如何处理好人际关系.高校是通向社会的桥梁.当代的高校生一方面冷里不断扩大交往范围，通过交往获得信恩,达成相互理解，满度人际交往的须要；另一方面他们的交往实力和交往条件又有很大的同限性，不能
4、完全适应所面临的交往情景。他们既要和人交往，但乂不擅长交往，因此会感到孤独和孤独“同时，在与他人相处时,假如与四周人关系歌洽心情就会安逸,关系冷淡或惊慌.就会不安.高校生的人际关系是多方面的，假如处埋不好，心理上就会产生孤独，心情上自然低沉压抑.从MJ员道第方面讲，自私、蛮横、孤做、猜忌、心IW狭窄的人在集体环境中不受人欢迎，同时，从小在封Hi环境中长大的学生荷单发生交往何秘，怕和人打招呼，怕与人接触，在集体场合不敢大声说话,与异性接触感到惊慌等心态.这些都与缺乏社交阅历有关.4加面的案子就是防校生在人际交往方面最典型的代表，因为过度的人际交往障碍,引发心理贿形，实施M力行为。3 .恋妻问题，
5、高校生恋笈人数日益增加，而且越来越早期化。现在高校生中恋爱问题也是心理问题的主要方面.恋爱是高校生生活中的一个我要内容.他Q正处于所谓“恋爱季节”.限制他的恋爱是不实际的,只能正确引导.用境恋爱产生的心理问即有多种衣现：彳T的因没有异性挚友而难耐孤独，烦躁，心情不定：有的用情愿陷入单相思，无法自拔，引发心情低落；有的面临几个追求者无法选择：也有的发觉两人不合道想中断关系的；有因误会或为误会、猜疑所困扰忧心忡忡、郁郁寡欢的：有为失恋痛不欲生,并由此而产生剧烈J卑、愁例、焦虑、悲惭达至无望的等等.恋爱最使人激烈，也最易于给人带来苦痛.因恋爱引发的抑郁、精神障得，疾至自杀、他杀，在高校校内也不在少数
6、。二、拓校生心理健康问即成的剖析当代的青年高校生正处在生理、心理发展的IR要阶段，生理发育基本成熟、心理发育尚未确定，尤其是情感丰富与心情不榜定的冲突状态特别明显。社会转型、改革开放、经济转轨、东西方文化的交汇、碰撞、融合.市场的激烈竞争.使得人们的思想观念、生活方式发生了深刻变更，引起了人们心理的巨大戏歌.我认为造成这种状况的缘山主要有以下几个方面：-）生理与心理发展不平衡由于家长对子女的过高期盼、过分爱护、关爱，造成孩子生活实力基，对家长的依靠性强，导致核子认知和情盛发育不正常，致使当前高校生心理断乳期延长，当前，很多家长对孩子过分赞护和关切.为了让孩子用心读H，大多数家长把核子生活中全部
7、的琐事都承包下来,造成核子的生活实力差,对家长依靠性强.过分的溺爱易造成孩子的“自我中心愿识”.认为别人的付出是应当的,自己有权利得到父母的爱和照看，而无需尽义务.不能约束自己的行为,行动时不考虑后果。孩子生理成熟了，认知实力和心理却未成熟，生理与心理发展不平衡，长期以来，在高考指挥棒的调遣卜,，学校和家长在教化学生的过程中往往枭纳应试教化的方法,只重觇智力教化,而没有将培育学生心理素养海选到其中,忽视r学生心理素养的培育和训练.可以说当代高校生的心埋问咫从中学起先就己线存在，父母成天的岫咐、监杼、束缚和管制限制了学生的自由，使他们产生了剧烈的抵触心怙,这些都对学生的心理健康造成了不良影响,使
8、其心理失衡，严峻的会形成心理障碍。心理问鹿在新生入学时圾现潜藏状态.由于接脱了高考的压力,学生普遍有一种如择重负的感觉,可以短？远离惊慌的学习生活.告辞了中学阶段高密度的课时、繁期的作业和常见的考试，学生体会到了难得的轻松总觉。起先了在学校的住宿生活之后，他可以长时间脱离家长的隘将和管束，从而获得了从未享受过的独立和自由。生疏的高校校内环境也使学生感到簇新与新奇，对新事物和美妙将来的向往使其短暂忘却r心中的苦恼.尽管新的校内生活环境为学生对自己的心理问起进行自我调整创建了良好的条件.但是很多学生并没有把握住这个有利的时机.中学时期形成的心理何题，在新生入学阶段，其症状往往有所M轻跳至消逝，但这
9、并不点味存学生己经彻底盘脱了心理问题的困扰，心理降码仍以潸藏的状态接着伴随芾他们，一旦遇到其心理压力过大或出现心理波动时心理问题乂会复发.二）潍护心理健康的意识不足学生未接受系统的心理健康教化，心理健康学问依乏。依据2004年IO月在北京师范高校对100名在校高校生所进行的谢建，17%的学生表示自己时心理健康方面的学问特别了解.34%的学生表示对这方面的学问比较了解,而49%的学生表示对这方面的学问并不T解.由此可见，目前对高校生进行心埋健康教化的状况并不乐观-心理健康教化能膨彳效地防止学生心理问题的发生，但是，目前很多学校都只是流于形式或是决乏相关内容的课程，并没有使心理健康教化发挥实质上的
10、作用。缺乏系统的心理健康教化使学生原本脆弱的心理缺少了行效的防护机制,这不利于预防心理疾患.有的学生误认为健膜的概念只是局限于生理上没有严皎的疾病，在出现心理波动和心理失衡时.意识不到这些状况会发展为心理障碍.这增加了预防心理疾病的和:度，一旦出现心理问题，学生面对心情失控的状况，常感到特别恐慌，找不到找脱逆境的方法，不会向心理询问机构求助。心理健康学问网乏寻诙学生心理调适实力不足.从而增大了心理问题发生的可能性.由于缺乏系统的心理健康教化和心理健康学问，学生维护心理健康的意识不足.他们只关切自己的学习和身体健康状况，忽视了心埋健康的虫要性，这埋下了嫉发心理问题的的患，目前，高校生在心理健康方
11、面存在相识上的俅差.首先，是对健康定义的片面理解，学生往往没有相识到心理健康也同样是评价一个人是否健康的重要内容之一,很多学生只注意身体健康而忽视了心理健康.其次.足对心理健康标准的片面理解,学生通常简总认为心理谊康就是没病，只有患精神病的人才是有问题的，而对大多数人来讲，不必考虑这个问题,此外，是对心理健战水平的片面理解，有的学生自认为没有什么心理苦恼和心理困惑,就是心理健康水平高的人,学不学心理健康学问.重视不重视心理健康与自己无关.自我感觉良好.”这种错误的相识使学生在遇到心情不良、心态失衡或是压力过大等状况时，认为一时的心情不佳只玷微乎其微的小事，很快就会过去了，不至于危古到自己的身心
12、健康，并没有意识到自己的心理健康正面临着心理疾患的成谥，玦乏维护心理健,康的意识使很多学生错过了避开形成心理何IS的最佳时机。他们往往是在心理何起H益严峻,以至于干脆影响到其正常的生活时才不过不实行陶急措施或是寻求心理询问的帮助.三、斛决当代高校生心理健康问题的对汲造成高校生心理何跑的缘由是多方面的,因此相应的解决对策也不应是的一的.针对高校生存在的心理何2.如何及早疏导、干预，防患于未然,朔造高校生谊康的人格,这是提在尚校教化工作面前的虫要课时。解快当代高校生心理问遨的对第，我认为应主要从学校和学生自身两方面来考虑，(一)学校方面时策略首先，要让学生相识到挫折的普遍性和必定性。在教化过程中，
13、要让学生充分相识到挫折是普溺存在的，学校要通过多种方式时不同年龄层次的学生进行心理健康教化和指导，t1.i助学生提高心理素养，健全人格,增加承受挫折,适应环境的实力.不仅如此.学校还应引导学生正视挫折,对困碓和失败有足膨的心理承受力，叨时做好应对挫折的打算.其次，要让学生相识到挫折的两JE性，心理卫生学认为，立正能引起适应困玳的，主要不是那些拌折、应激和冲突本身，而是当事人时于它们的看法以及用来应对的方法，拌折对个人的影响具有两名性,只看到其消极影响是片面的挫折的作用也有其主动的一面,它是一种内胆力，能推动个体为实现口标而做出更大的努力，花费更多的精力，还可以增加个体的容忍力，提高相识水平.-
14、)学生自身方面对策首先，要对自己窕齐，不过分追求完备，正确相识自身的缺点.要敢于承认自己的缺点和错误，假如学生能够坦然地接受自身存在心理问胭的现实，承认自己有缺陷并旦敢尸面对这一缺陷,那么心理同超对于他们来说也就不再可怕了.其次,要正确地相识别人对自己的看法和评价.总是过分在乎别人对自己的后法和方法.胆怯让别人悲观,这是一种压抑自我的思难方式和行为方式，是造成某些心埋问应的主娈缘由。实上，个人无论怎样努力，也无法满意全部人的肥里，自我价值的实现并不是完全取决于他人的看法和评价。最终,还要合理地样放代抑的心情.高校生面临着学习的压力以及就业的选择,背负着校柬的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问越的发生，还可以使学生的心理障碍在肯定程度上得到谖解，
