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1、花样跳绳教学十字花样跳绳授课教案教材“十字”花样跳绳游戏：五人六足年级2-6年级教者课型新授教拿自1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，2、养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。教学重点斜面跑进的跳绳方法教学难点跑进跑出的时机教学程序教学内容教学步骤与方法学习组织与练习练习时间身心准备一、上课常规二、队列队形练习三、各个部位关节的活动四、诱导练习一、学习跳长绳1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。3、宣布本课教学目
2、标，简述教学内容及要求。1、分小组进行练习。2、一分钟换一次训练内容。教师领做活动各个部位关节1、复习上节课的花样跳。2、摇长绳。3、摇“十字”绳。1、观看教学示意图，使学生建立完整正确的思维定势。组织方法：教学要求，队形整齐,精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。2、注意听教师的哨声和手势。组织方法：动作舒展大方，有韵律感，摇绳的速度要均匀1、积极探索跳绳的方法。学生交流长绳跑入、跑进的时机。4*811寓教于乐（一）跑“十”字跳（一）五人一组“十”花样跳绳二、游戏：五人六足2、教师引导学生利用跳绳进行创想练习。3、引导学生尝试跳绳的练习。4、巡视指
3、导，关注闪光点，鼓励学生不断创新。5、请跳得好的同学表演。6、教学比赛讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。2、先做“8”字跳绳的练习，后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。3、跑进的“十字”花样跳绳练习。4、齐心协力，互帮互助。分组练习，（5人一组）。摇绳人和跳绳人互换，摇绳的速度要均匀。5、各组进行创新跳法的表演。6、分组进行计时、计数比赛教学要求：摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。组织方法：只准走不准跑。注意安全12/1510/12恢复调节一、集体舞我们的祖国是花园二、教师小结三、下课1、带领学生听音乐做动作。2、小结本课情况，交待作业内容。3、组织学生回收器材组织：四列横队1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。2、认真听讲，明确作业。3、收放器材。3生理负荷预计脉搏2001O1O140120100o课的平均心130次/分，运动指数1.6,练习密度35%Ifllllll.场地器材长绳8跟录音机一台示意图一副0IOIO2020303040
