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第八单元第一学时一、学习目标(1) 知道跳绳是一项民间体育活动并了解其锻炼作用。(2) 通过复习并脚、单脚跳短绳，提高动作的熟练程度。(3) 能积极主动地参与练习与游戏。二、学习内容(1) 跳短绳：并脚、单脚交换跳短绳。(2) 游戏：定时比多、定量比快。、教法提示：(1)通过游戏活动和讲解逐步让学生了解跳绳的意义和相关的知识。(2)指导学生复习并脚、单脚跳短绳动作，不断提示学生手摇脚跳的协调配合，逐步提高跳绳的连续性。(3)组织游戏：定时比多、定量比快等。(4)练习过程中启发学生思考多种形式的跳短绳。学法提示：(1)自由结合学练小组，创造性地进行跳短绳游戏活动，并通过老师的讲解，了解一些跳短绳的意义和相关知识。(2) 每人一根绳由并脚跳到单脚交换跳。由慢到快地练习跳短绳。(3) 按老师的统一时间要求进行“定时比多”游戏。(4)自找伙伴，进行“定量比快”游戏。(5)在比赛中同伴间共同商量跳绳的方法。
