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1、哺乳期的乳房保健知识女性哺乳期的乳房比较娇嫩,容易受到损伤和感染。同时担负着哺育婴儿的功能,需要大量分泌乳汁。必须做好乳房的护理工作,维护和增强乳腺的泌乳功能,使其保持最大分泌量。具体的保健措施主要有以下方面。1 .产前乳房的护理孕期由于激素作用,乳房渐渐增大,这时可用布类胸罩将乳房托起,但不要压住乳头,不要穿过紧的内衣,以免影响乳房的发育和产后哺乳。妊娠晚期每天两次进行乳房按摩,促进乳房的发育。按摩的方法是:孕妇取坐位,用双手手掌在乳房周围轻轻按摩I3分钟,然后用五个手指轻轻抓揉乳房1020下。乳头平坦或凹陷者可每日两次进行伸展和牵拉练习（若有早产迹象,要暂时停止,直到妊娠8个月再开始）。伸
2、展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展,上下左右转动,每次35分钟。牵拉法:用拇指和示指牵拉乳头,每次2030下。怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头一次,每次擦3040下,擦洗时不要用力过猛。2 .产后乳房的护理新生儿在出生后2050分钟时正处于兴奋期,他们的吸吮反射最为强烈。抓住这一大好时机,让新生儿尽早地接触母亲,尽早地吸吮乳汁,给新生儿留下一个很强的记忆。在新生儿出生后的30分钟内,当脐带一断,擦干净婴儿身上的血迹后马上让新生儿裸体趴在母亲胸前（背部要覆盖干毛巾以防受寒）,然后在助产士的帮助下让新生儿吸吮母亲的乳头,最好能持续30分钟以上。这样尽早地让新生儿吸吮了乳头,会使母亲体内产生更多的泌乳
3、素和催产素,母亲的乳汁在新生儿出生后马上就开始分泌了（而没有经过早吸吮的母亲,在2天左右才开始泌乳）。此后母婴间持续频繁的接触,使这些反射不断强化,当母亲看到新生儿学会了吸吮,乳汁流入新生儿的口中,心中无比欢欣,对进行母乳喂养定会满怀信心。实行母婴同室,按需哺乳。新生儿睡在母亲身旁,当母亲看到她的新生儿各种可爱的表情,听到新生儿的哭声,便能促使喷乳反射的产生;新生儿由于经常看到母亲微笑的面容,闻到奶香的气息,听到熟悉的声音,得到深情的爱抚,不但能增进食欲,还有利于神经系统的发育,新生儿饿了随时哺乳,不要硬性规定哺乳时间。母亲感觉乳房胀满或新生儿睡眠时间超过了3小时,就要把新生儿叫醒予以喂奶。3
4、 .哺乳时对乳房的护理在哺乳前,产妇应先洗手,然后将乳头和乳晕清洗干净。如乳头污垢不易洗净者,不应强擦,以免擦破皮肤引起感染,应先用棉棒蘸水浸湿乳头,使污垢软化,用肥皂水热水清洗干净,再用软毛巾擦干后哺乳。每次哺乳,让婴儿先吸空一侧乳房,再吸另一侧。婴儿最先吸入的乳汁叫前乳,后吸入的乳汁叫后乳。前乳带蓝色,蛋白质、乳糖含量多,含水分也多,所以母乳喂养的婴儿,不需另外给水喝。后乳色发白,脂肪含量高,能为婴儿提供能量。每次喂奶后应将乳汁排空,若有淤积应及时借助吸奶器或按摩排出乳汁,防止乳腺炎的发生。4 .乳头凹陷者乳房的护理如有乳头凹陷者,应在乳房充盈之前,用手不断地将凹陷的乳头向外牵拉,如不易纠正,可用空的玻璃眼药瓶,细端套上橡皮盖,粗端倒扣在乳头上,用注射器头刺入橡皮盖,抽去瓶中的空气使之形成负压,使凹陷的乳头突出,几分钟后取下瓶子再用手不断牵拉已突出的乳头,使之不再回缩。必要时重复应用。5 .乳头皱裂的护理乳头破裂不仅使产妇哺乳时疼痛,并易发生乳腺炎,应注意保护和处理,可局部涂10%复方苯甲酸酊、乙瑚酚油剂等,哺乳前将药物洗去。严重者应停止哺乳或通过玻璃乳头罩间接哺乳。
