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1、新课标水平二“8字跳长绳体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.“8”字跳长绳2.游戏：“争分夺秒”教学目标1 .运动能力：通过教学练习，使80%的学生初,能力，提高动作的协调能力。2 .健康行为：通过学习，使学生了解“8”字用3 .体育品德：培养学生积极参与活动和团结协步掌握“8”字跳绳技术的动作方法，增强学生上下肢的配合“绳技术、发展学生弹跳力和协调性、提高跳绳能力。乍的精神、克服恐怖心理，大胆地进行尝试。教学重点掌握好动作节奏，在绳的中部起跳教学克服恐惧心理，大胆地进行尝试难点过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队,清点人数2 .师生
2、问好3 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形tItIttt要求：快静齐准备部分一、徒手操1 .扩胸运动4*8拍2 .体转运动4*8拍3 .振臂运动4*8拍4 .体侧运动4*8拍5 .弓步压腿4*8拍6 .仆步压腿4*8拍7 .活动膝踝关节4*8拍二、游戏：穿越丛林依次通过障碍、回来后与下一位同学击掌1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习
3、3 .教师喊口令4 .教师提示学生动作练习规格和要求1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起做1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .跟着教师一起认真做热身操3 .跟着老师一起喊口令4 .按教师提醒的动作要求进行练习1 .认真观看动作示范并明确动作要求2 .积极参与到练习中3 .按教师提醒的动作要求进行练习组织队形tItItIt!fttIttttt要求：1.散开和集合动作要快2.注意安全3.注意力要集中组织队形IIttIIIttttttIItttItttIItttttttt要求：1.认真听老师讲解游戏规则，体会绕“8”字的感觉过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部
4、分三、学习“8”字跳长绳【学练1】摇绳：绳子中间刚好打地，不能太长也不能太短，绳子缠绕在左手，右手握绳逆时针甩动【学练2】进绳“8”字跳绳动作要领：听到绳子打地下一个同学往里面跑，当绳子由上至下到达身体侧位时起跳后再出绳，一个接一个，当最后一名同学跳完后，排头同学再从另一边继续完成“8”字跳绳。【竞赛】争分夺秒规则：1分钟跳绳进绳比赛、跑进通过绳就算成功。【体能】体能加油站俯卧撑20*3仰卧起坐20*3静力支撑30秒1 .教师示范并讲解2 .教师指导并集体纠错1 .子空摇两次后学生跳进绳子跳两次2 .空摇一次后学生跳进绳子跳一次3 .绳子不出现空摇，一个接一个完成完整的“8”字跳绳4 .集体计
5、时一分钟，比比哪一组通过的人数最多1 .教师组织进行比赛2 .教师记时并点评1.教师强调方法和动作要领并组织教学1 .学生观察练习动作，并模仿练习2 .学生分4组练习1 .学生明确练习目标2 .小组长带领木小组成员自主练习1 .学生明确比赛规则2 .积极参与比赛、遵守规则1.积极练习、动作标准、态度认真1.组织队形ttttttttttttttttttttttIttttttttttttt要求：1.仔细观察，认真练习要求：1.注意听和看，每位同学都进行尝试性练习2.练习过程中大家要相互帮助、紧密配合3.会跳的同学可以教不会跳的或替换摇绳的同学结束部分1 .放松2 .师生总结3 .布置课后练习作业4 .回收器材5 .师生再见1 .教师带领学生放松2 .点评学生表现并总结3 .布置课后练习4 .组织学生回收器材5 .下课1 .认真放松练习2 .积极听讲，总结反思3 .记住课后练习4 .积极认真回收器材5 .向老师再见tttttttttttttttttt教学反思预计负荷平均心率：1405次/分钟群体密度：275%个体密度：250%场地器材空地、长跳绳4根，小足球4个，乒乓球70个
