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1、人类健康的第一大杀手-心脑血管疾病 祖先教我们贮存能量祖先教我们贮存能量 在远古时代，我们人类的祖先靠采集野果和打猎为生。采野果要爬树，打猎要奔跑。可是那区区野果、一只野兔能有多少营养？够多少人吃？而体力的付出却很大。所以，那时不仅没有胖子，到了冬天，饿死的也不在少数。有些人能活下来，是因为他们的身体有一种贮存能量的本领。当食物比较丰富的时候，把由食物转化成的多余的能量贮存起来，以备食物匮乏时之需。达尔文在他的进化论中把这种生物进化现象概括为适者生存适者生存。祖先教我们贮存能量祖先教我们贮存能量 那么，人体是用什么形式来贮存这些能量的呢？1克蛋白质或糖只能贮存4000卡能量，而1克脂肪却能贮存
2、9000卡能量。于是，人类无师自通地选择了脂肪。我们的祖先靠着这一手活了下来，不仅繁衍了后代，还毫无保留地把这种能力遗传给了我们遗传给了我们。优裕的生活有隐患优裕的生活有隐患 近百年来，科技的发展给人类带来了新的问题：1.随着工农业生产的机械化、电子化，人类从繁重的体力劳动中解放出来，体力活动日益减少。2.由于工农业产品大增，对大多数人来说，温饱的问题已经解决。很多人以美食为人生一大乐事，饮食无度。血脂异常是生活富裕血脂异常是生活富裕 带给我们的最大灾难带给我们的最大灾难优裕的生活有隐患优裕的生活有隐患 多吃少动，使由食物转化的能量过剩。而此时，祖先留给我们度饥荒的本领又不以人的意志为转移地发
3、挥着作用：多余的能量统统被转化为脂肪多余的能量统统被转化为脂肪贮存起来。肥胖就这样形成了贮存起来。肥胖就这样形成了。中国人历来对肥胖不反感，胖乎乎的面孔每每被称为福相，把人发胖称为发福。如果不是由于甲状腺、肾上腺之类的疾病引起的肥胖，要是胖到动辄气喘、行动困难，便是肥胖病了。研究发现，肥胖的人容易得2型糖尿病，常常伴有高血压，容易发生动脉硬化，引发心脑血管病。于是，医学界便有人将肥胖、高血糖、高血压和肥胖、高血糖、高血压和高血脂称为代谢综合征高血脂称为代谢综合征，并称之为“死亡四重奏”，其中“第一乐章”便是肥胖。狩猎游牧：狩猎游牧：400400万年万年 旧石器时代：旧石器时代：4 4万年万年
4、农业文明：农业文明：1 1万年万年 工业革命：工业革命：200200年年人类的基因随生活方式改变了嘛人类的基因随生活方式改变了嘛基因变异率：基因变异率：0.5%0.5%百万年百万年 今天人类的基因仍停留在旧石器时代旧石器时代，但人类的生活方式改变生活方式改变了.于是.旧时王谢堂前燕，旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家飞入寻常百姓家 随着生活水平的提高，“富贵病”随之而来，我们体内的河床血管变得瘀积狭窄和堵塞，医学上又称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化引起的心脑血管疾病（其中最常见的为冠心病和卒中）已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，发病率和死亡率逐年上升，成为人类健康的第一杀手。心脑血管疾病心脑血
5、管疾病 危害人类健康的危害人类健康的头号杀手u据据WHOWHO统计，全球内年死于心脑血管疾病的人数达到统计，全球内年死于心脑血管疾病的人数达到19001900万人，每死亡万人，每死亡3 3个人中就有一个死于新个人中就有一个死于新脑脑血管疾病血管疾病。u我国卫生部统计，每年死于心脑血管疾病的人数约我国卫生部统计，每年死于心脑血管疾病的人数约3 30000万人数，约占总死亡人数的万人数，约占总死亡人数的5 52 2%，而幸存下来的患者，而幸存下来的患者75%75%不同程度丧失劳动能力，不同程度丧失劳动能力，40%40%重残！重残！心脑血管疾病心脑血管疾病5 52 2%其他疾病其他疾病4848%20
6、00年中国心脑血管病的死亡人数年中国心脑血管病的死亡人数（19912000年全国疾病监测系统资料）动脉粥样硬化给人类所带来的危害是前所未有的，人类的瘟疫黑死病（鼠疫）在欧洲导致大量人口死亡，也仅仅流行了几年，但动脉粥样硬化疾病却流行了将近100年，而且呈越来越烈之势，目前动脉粥样硬化及其并发症不论是在我们国家还是西方发达国家都是导致死亡的第一杀手。在世界范围内，动脉粥样硬化血栓形成导致的死亡人数占全部死亡的52，远远超过了第二位死因的肿瘤(24)。动脉粥样硬化是人类第一杀手胡大一 著健康从心做起 一书 第2页“沉默沉默”的杀手的杀手心血管疾病发病前没有明显的预兆,十几年“沉默”后第一次发生,就
7、会夺走一半以上患着的性命。猝发的病症会使我们来不及见亲人最后一面,甚至来不及见到医生。就算我们足够幸运保全性命,也有很大可能会因此丧失劳动能力。北京大学医学部临床研究所常务副所长 武阳丰教授 u国家“九五”攻关课题未来十年心脑血管疾病发病预测指出，今后十年我国中年人群：男性男性：脑中风发病率将增加脑中风发病率将增加42%42%，心血，心血管疾病增加管疾病增加26%26%，女性女性：脑中风将增长脑中风将增长13%13%，心血管疾病，心血管疾病增长增长19%19%，u现在许多心肌梗死病人都在3540岁之间，专家说，心脑血管疾病已经年轻了15岁。心脑血管疾病已经年轻了15岁年轻不等于心脑血管就健康年
8、轻不等于心脑血管就健康年仅28岁的浙江著名女主播梁薇近日因突发心脏病猝死，引起一阵哗然。专家认为，现在心脑血管疾病不但高发而且呈年轻化趋势，令人担忧！虽说目前心脑血管疾病的“主角”还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高。专家称，近几年，医院收治的3050岁的心脏病患者越来越多，这些人在发病前都对自己的健康漠不关心，自认为年轻，身体不会有什么大事。健康时报(2009-9-7 第02版）浙江卫视当红新闻主播梁薇在出差上海期间心脏病突发，送医后经抢救无效，于2009年8月26日在上海病逝，年仅28岁。动脉粥样硬化的发病动脉粥样硬化的发病 启动在少年，发病多在中年以后启动在少年，发病多在中
9、年以后 1953年在朝鲜战争期间，美国做了一个科研，解剖了两万具美国大兵的尸体。平均年龄22岁，居然发现有高达77%的美国大兵有心血管硬化毛病，其中40%已经已经开始出现不同程度的血管的狭窄。当年对朝鲜战争中战死的中国和朝鲜士兵的解剖结果却恰恰相反，他们的冠状动脉壁光滑，没有明显的硬化斑块。造成这种差异的根本原因是两国士兵的生活水平和生活习惯的不同。胡大一 健康从心做起 第20页 美国又做一个研究，1999年到2000年，车祸死亡的220名车祸遇难者，20岁以下的20%有动脉硬化了，50岁以上的80%有动脉粥样硬化。胡大一 健康从心做起 第21页动脉粥样硬化的发病动脉粥样硬化的发病 启动在少年，发病多在中年以后启动在少年，发病多在中年以后预防心脑血管病应从青少年抓起 在许多人的印象里，心脑血管病是一种中老年疾病，与青少年没什么联系。然而，最新研究表明,动脉硬化起始于幼年阶段动脉硬化起始于幼年阶段，而危险因素危险因素的加速发展是在青少年时期的加速发展是在青少年时期。青少年吸烟、高胆固醇、高血压、血内脂肪高度积累，这些都是导致日后发生心肌梗死的危险因素。因此预防应从青少年抓起，从源头去治理。孩子的可塑性强，要从小培养健康文明的生活方式，不沾染烟草，拒绝那些油炸、营养差的“垃圾食品”，热爱和坚持运动，培养良好的心理素质，让孩子一生远离心血管疾病。
