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1、尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 慢性阻塞性肺疾病的健康宣教慢性阻塞性肺疾病的健康宣教 -畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 提纲提纲 一一 避免诱因，预防发作避免诱因，预防发作 二二 有效咳嗽及排痰有效咳嗽及排痰 三三 呼吸操呼吸操 四四 氧疗氧疗 五五 体育锻炼体育锻炼 六六 心理调整心理调整 七七 饮食调理饮食调理畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 一一 避免诱因避免诱因 预防发作预防发作 （一）环境（一）环境 1.1.温度在温度在2222-24-24，湿度，湿度50%-60%50%-60%。2.2.戒烟，
2、避免被动吸烟。戒烟，避免被动吸烟。3.3.避免接触粉尘、烟雾避免接触粉尘、烟雾 （二）避免受凉感冒（二）避免受凉感冒 冬季注意保暖；避免直接吸入冷空气；加强耐寒锻炼。冬季注意保暖；避免直接吸入冷空气；加强耐寒锻炼。（三）接种流感疫苗和肺炎疫苗（三）接种流感疫苗和肺炎疫苗 （四）增强机体免疫力（四）增强机体免疫力 畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 二二 有效咳嗽及排痰有效咳嗽及排痰 （一）进行有效咳嗽、排痰（一）进行有效咳嗽、排痰 1.1.有效咳嗽：咳嗽是排痰最有效的手段有效咳嗽：咳嗽是排痰最有效的手段 方法：有效咳嗽即分两次将痰液咳出，首先要进行方法：有
3、效咳嗽即分两次将痰液咳出，首先要进行5-65-6次深呼吸，次深呼吸，再深吸气后保持张口，然后浅咳一下将痰咳至咽喉部，再迅速将痰咳再深吸气后保持张口，然后浅咳一下将痰咳至咽喉部，再迅速将痰咳出，结合拍背效果更好。出，结合拍背效果更好。2.2.协助排痰法协助排痰法 （1 1）人工拍背排痰法：自下而上，由外向内）人工拍背排痰法：自下而上，由外向内 （2 2）咳痰机和振动排痰仪）咳痰机和振动排痰仪 3.3.遵医嘱应用祛痰药物：氨溴索、谈热清等等。遵医嘱应用祛痰药物：氨溴索、谈热清等等。畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 二二 有效咳嗽及排痰有效咳嗽及排痰 （二）使
4、用抗炎平喘药物，注意药物副作用（二）使用抗炎平喘药物，注意药物副作用 1.1.抗生素的使用：青霉素、头孢类过敏反应；大环内酯类、林可抗生素的使用：青霉素、头孢类过敏反应；大环内酯类、林可霉素类及喹诺酮类。霉素类及喹诺酮类。2.2.支气管舒张药物：茶碱类；支气管舒张药物：茶碱类；2 2受体激动剂；抗胆碱药。受体激动剂；抗胆碱药。3.3.糖皮质激素：糖皮质激素：4.4.抗凝药物抗凝药物畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 二二 有效咳嗽及排痰有效咳嗽及排痰 （三）正确掌握吸入疗法（三）正确掌握吸入疗法 1.1.压力定量气雾剂的使用：沙丁胺醇、异丙托溴铵、丙酸倍氯
5、米压力定量气雾剂的使用：沙丁胺醇、异丙托溴铵、丙酸倍氯米松气雾剂松气雾剂 畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 二二 有效咳嗽及排痰有效咳嗽及排痰 （三）正确掌握吸入疗法（三）正确掌握吸入疗法 1.1.压力定量气雾剂的使用：沙丁胺醇、异丙托溴铵、丙酸倍氯米压力定量气雾剂的使用：沙丁胺醇、异丙托溴铵、丙酸倍氯米松气雾剂松气雾剂 畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 二二 有效咳嗽及排痰有效咳嗽及排痰 （三）正确掌握吸入疗法（三）正确掌握吸入疗法 1.1.压力定量气雾剂的使用：沙丁胺醇、异丙托溴铵、丙酸倍氯米压力定量气雾剂的使
6、用：沙丁胺醇、异丙托溴铵、丙酸倍氯米松气雾剂松气雾剂 注意事项注意事项:（1 1）试喷试喷 （2 2）支气管解痉剂与糖皮质激素同时使用）支气管解痉剂与糖皮质激素同时使用 （3 3）储雾罐的清洗）储雾罐的清洗 （4 4）使用超过推荐剂量）使用超过推荐剂量 （5 5）漱口）漱口 畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 二二 有效咳嗽及排痰有效咳嗽及排痰 （三）正确掌握吸入疗法（三）正确掌握吸入疗法 2.2.干粉吸入器的使用：舒利迭（沙美特罗）干粉吸入器的使用：舒利迭（沙美特罗）畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 二二 有效咳嗽
7、及排痰有效咳嗽及排痰 （三）正确掌握吸入疗法（三）正确掌握吸入疗法 3.3.喷射雾化吸入疗法：喷射雾化吸入疗法：畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 二二 有效咳嗽及排痰有效咳嗽及排痰 （三）正确掌握吸入疗法（三）正确掌握吸入疗法 3.3.喷射雾化吸入疗法：喷射雾化吸入疗法：注意事项：注意事项：（1 1）雾化吸入前不要抹油性面膏）雾化吸入前不要抹油性面膏 （2 2）雾化药含糖皮质激素时，完毕后建议洗脸）雾化药含糖皮质激素时，完毕后建议洗脸 （3 3）漱口）漱口畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 三三 呼呼 吸吸 操操 （
8、一）腹式呼吸（一）腹式呼吸 畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 三三 呼呼 吸吸 操操 （一）缩唇式呼吸（一）缩唇式呼吸 畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 四四 氧氧 疗疗 （一）方式（一）方式 鼻导管低流量吸氧，氧流量鼻导管低流量吸氧，氧流量1-2L/min1-2L/min，氧浓度在，氧浓度在25%-29%25%-29%。（二）制氧机的选择（二）制氧机的选择 1.1.必须能保证在必须能保证在2424小时不间断工作状态下氧浓度仍能保持稳定。小时不间断工作状态下氧浓度仍能保持稳定。2.2.噪音水平噪音水平 3.3.附加
9、功能不宜多附加功能不宜多 4.4.监控报警功能监控报警功能 5.5.质量保证质量保证 畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 三三 氧氧 疗疗 （三）吸氧过程中的注意事项（三）吸氧过程中的注意事项 1.1.氧气管氧气管 2.2.氧流量氧流量 3.3.吸氧时间吸氧时间 4.4.湿化瓶及氧管更换时间湿化瓶及氧管更换时间 5.5.用氧安全用氧安全 6.6.未吸氧时氧气管的保护未吸氧时氧气管的保护 7.7.氧气流量表的使用氧气流量表的使用 畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 五五 体体 育育 锻锻 炼炼 原则：适宜运动原则：适宜运
10、动 量力而行、循序渐进、以不感到疲劳为宜。量力而行、循序渐进、以不感到疲劳为宜。（一）步行锻炼（一）步行锻炼 1.1.慢速慢速 2.2.中速中速 3.3.快速快速 6 6分钟行走实验分钟行走实验 （二）登楼梯（二）登楼梯 （三）朗诵、唱歌、笑口常开也是一种轻松简单的锻炼（三）朗诵、唱歌、笑口常开也是一种轻松简单的锻炼 温馨提示：秋冬季节避免早晨温馨提示：秋冬季节避免早晨9 9点以前和晚上点以前和晚上8 8点以后，春夏季节避点以后，春夏季节避免早晨免早晨7 7点以前和晚上点以前和晚上9 9点之后在室外活动。点之后在室外活动。畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱
11、 六六 心心 理理 调调 整整 1.1.了解慢性阻塞性肺疾病的相关知识了解慢性阻塞性肺疾病的相关知识 2.2.保持平和的心态保持平和的心态 3.3.学会控制和放松情绪学会控制和放松情绪 4.4.建立良好的社会支持系统建立良好的社会支持系统 5.5.尽量参加力所能及的社会活动尽量参加力所能及的社会活动畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 七七 饮饮 食食 调调 整整 （一）配餐原则（一）配餐原则 1.1.低碳水化合物饮食：燕麦、大麦、生菜、西红柿等。低碳水化合物饮食：燕麦、大麦、生菜、西红柿等。2.2.高蛋白饮食：优质蛋白为主鸡蛋、鸭蛋、鱼、牛肉、猪肝等。高蛋
12、白饮食：优质蛋白为主鸡蛋、鸭蛋、鱼、牛肉、猪肝等。3.3.高维生素饮食：维生素高维生素饮食：维生素C C西红柿、西兰花、南瓜等；维生素西红柿、西兰花、南瓜等；维生素A A肝肝脏、海产品、鱼类、鸡蛋等。脏、海产品、鱼类、鸡蛋等。4.4.高纤维素饮食：玉米、大豆、苦瓜、芹菜、枣、苹果高纤维素饮食：玉米、大豆、苦瓜、芹菜、枣、苹果 、梨。、梨。5.5.适量饮水：适量饮水：畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我尊重尊重 责任责任 诚信诚信 关爱关爱 七七 饮饮 食食 调调 整整 （二）注意烹调方法（二）注意烹调方法 （三）饮食中的忌（三）饮食中的忌 1.1.忌食辛辣忌食辛辣 2.2.忌食性凉大寒忌食性凉大寒 3.3.忌产气食品忌产气食品 4.4.忌刺激性食物忌刺激性食物 5.5.忌烟酒忌烟酒畅享呼吸畅享呼吸 关爱你我关爱你我
