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1、“健康口腔”核心信息一、口腔健康和全身健康息息相关1.健康：不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会功能三方面的完美状态。2 .口腔健康：牙齿清洁、无隅洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。3 .拥有健康口腔，是社会文明、家庭文明、个人文明的象征。4 .牙周炎影响血糖控制，加重糖尿病病情。5 .牙周炎是冠心病及其急性发作的独立危险因素。6 .患严重牙周炎的孕妇发生早产和低体重儿的风险显著提高。7 .老年人牙齿缺失影响咀嚼功能。二、每一名家庭成员都应该养成爱牙好习惯（一）早晚用含氟牙膏刷牙8 .每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要，养成刷后不再进食的好习惯。9 .家长应帮助或
2、监督6岁以下儿童刷牙，帮助其养成每天早晚刷牙的好习惯。10 .使用含氟牙膏是安全、有效的防脯措施，提倡使用含氟牙膏刷牙。（高氟地区除外）（二）饭后漱口，或咀嚼无糖口香糖11 .餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后，应及时用清水漱口，清除食物残渣；或咀嚼无糖口香糖，降低龈齿产生的风险。（无糖口香糖的甜味来自木糖醇等代糖成分，不含蔗糖，不会导致龈病发生）（三）减少吃糖次数，少喝碳酸饮料12 .含糖量高或粘度大的食物或饮料容易引起龈病，应减少这部分食物的摄入频率。包括饼干、冰激凌、蛋糕、巧克力等食品、大部分碳酸饮料等。（四）定期进行口腔检查13 .普通成年人每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔疾病并进行早期治疗。14 .儿童易患龈齿且进展较快，应每半年进行一次口腔检查。15 .准备怀孕的妇女应在孕前进行口腔检查，并在怀孕前治愈口腔疾病。
