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1、医院素质拓展训练后记时间如流水，虽然素质拓展训练才短短的一天，但却让我收获良多，这次的培训犹如一块基石为将来奠定基础。拓展中有一个环节为高空飞跃，在7米的高空跨过1.2米的断桥。在平地我们轻轻一跨就可以超过L2米，可在7米的高空，爬上那垂直的天梯已经消耗了我不少体力，再走在高空平台上，脚一直打哆嗦，感觉每走一步平台就晃得厉害，越晃就越紧张，这样的死循环考验着我。最终，当我勇敢地跨出最后一步，站在彼岸却发现也没那么可怕，成就感与满足感完全盖过了刚刚的恐惧。或许成功就像这L2米，我离它只有一步之遥，可往往会不自觉地放大这1.2米。站在7米高台，L2变成了我跳远史上不可超越的2米。我目光的局限，想的
2、太多，强大了对方，禁锢了自己，忘记自己的高度远不止那一点点。这是多么可怕，逆水行舟不进则退，活脱脱的例子，发现不是现实太残酷，而是自己太懦弱。这让我看清了自己，不让勇气一点点缩小，要挖掘出自己潜藏的力量，走一步再走一步，战胜的不仅仅是恐惧，更是自己。高空飞跃考验的是自我，逃离生死墙考验的是一个团队。这绝对是一个需要团队合作的项目，一百多名伙伴，没有工具与外援，只能靠自己，就算叠罗汉也得挑个好办法，教官给我们指导了方法。那方法看着很简单，只要四个强壮的同伴作为基石，让一个个伙伴爬上去，其他人伸出手并紧紧挨在一起作为保护。一开始的时候，在外围觉得那离自己很远，只要伸出手做好保护就好了。其他人也很安
3、全，只要爬上去就会被顺利拉上去。随着一个个伙伴的上去，我慢慢靠近基石，里面很拥挤也很热，外围吹的是阵阵凉风，里面吹的是伴着汗臭的热风，有种让人窒息的感觉。时间长了手也变得很酸，伸不高，大家默默地坚持着，没有人抱怨。我看见那四位作为基石的伙伴，像石雕一般屹立在那里，汗水早已浸透了他们的衣衫。尤其是肩部被踩的次数太多，重叠着无数脚印，不能分辨具体脚印了，只留有两大块黑灰色的污渍。或许他们的腿脚、身子早已麻木，他们也不能动，一动上面的人就会失去平衡，有摔下的危险。抬头向上看到在拉别人的伙伴，手腕上一条条的红勒印早已变为整个红手腕，其他人大气都不敢喘，齐心协力的帮着快速转移，虽然这只是一个游戏，但他们没有一丝怨言，其他人主动来替换他们，他们也都委婉拒绝，这四位队员很好地诠释了奉献精神，这样的坚守让我肃然起敬。没有团队的协作我们绝不能逃离生死墙。这样的经历毕生难忘，没有完美的个人，但可以有完美的团队，这给我们上了完美的一课。
