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1、教材内容：持轻物投远（进一步学习）、沿直线跑认知目标：通过学习，让学生知道正确的沙包投远的方法和基础动作。技能目标：进一步学习投远的动作方法，发展学生投准能力，增强上肢力量。情感目标：培养学生敢于挑战、果断等优良品质，并感受沙包投远的乐趣。重点肩上屈肘，投掷时动作自然难点出手点的位置在前上方部分课的内容次数时间组织方法与要求教学内容与方法开始部分1、集合整队，体委清点人数，向老师报告人数。2、师生相互问好。3、宣布本节课的内容、要求及注意事项。4、安排见习生。5、提示安全。2分钟组第1、用手势、语言、哨声引领学生站队。2、听体委报告人数3、师生问好4、宣布本课内容要求5、检查服装安排见习6、提
2、示安全O要求：集合快、静、齐精神状态饱满穿运动装运动鞋准备部分1、超越跑一路纵队，最后一名同学超越所有同学成为排头，依次进行。其余同学沿操场线跑2、热身操头颈部运动肩绕环运动扩胸运动膝关节运动踝、腕关节运动平板支撑开合跳3、复习广播体操7分钟1、老师引导学生进行超越跑。2、用手势、语言、哨声提示学生动作和方向。3、口令清晰，哨声洪亮4、带领学生做热身操并指导学生的错误动作。5、体能练习，老师提示动作及时间。6、带领学生做广播体操，与音乐节奏相配合要求：队伍跑整齐超越的同学加快速度积极热身，防止受伤2、5要求：口令清晰动作规范注意力集中基本部分1、持沙包投远动作方法：正对投掷方向（以右手为例），
3、两脚前后站立，右手持球左脚在前。右手臂屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，然后投掷臂向后上伸，身体充分伸展，接着后脚蹬地、挥臂把轻物向远处掷出。徒手快速挥臂练习扔纸飞机（挥臂甩腕练习）投沙包练习（目标距离由近到远）2、沿直线跑动作方法：上体正直稍前倾，两臂屈肘（约成直角）前后自然摆动，用前脚掌先着地，跑成直线。原地摆臂练习日）起跑姿势练习（反应）（站立、蹲、躺撑）沿跑道线进行分组练习比赛（强化练习）28分钟1、组织队形OOQ1、组织学生站成四列横队，教师完整示范动作。2、讲解沙包投远动作的要点，组织学生进行徒手模仿练习。3、点评学生的动作并加以指导。4、分组进行扔纸飞机练习。5、提示动作要领，观
4、察学生动作，巡回指导。6、投沙包练习，老师给出口令，进行投和捡沙包。7、老师先进行讲解沿直线跑的动作方法，然后示范。V、四列横队，体操队形。要求：脚站在线后，不得超线6）听口令统一投沙包、捡沙包注意安全，不随意乱走2、跑道线、8、组织学生进行原地摆臂练习，强调摆臂要领。9、老师示范并讲解起跑的姿势，然后组织学生练习。10、组织学生进行比赛，提示安全。11、优秀小组展示，其它学生观察学习。要求：把学生分成相等的四队，各成一路纵队。不得超起跑线，听到口令后出发。不许传道跑的过程中不拉扯、推操，注意安全。结束部分1、整理放松2、本课小结3、收回器材4、师生再见3分钟组织方法：QQQQQQQQQQ要求：充分放松，认真听讲。1老师带领学生放松，语言提示动作。2、总结本次课程。3、指定学生收器材。4、宣布下课，师生再见。场地器材操场沙包（32个）纸飞机（自己准备）粉笔动线计运曲预练习密度预计课后反思
