论述幸福人士的十大习惯.docx

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论述幸福人士的十大习惯1 .冥想，正念冥想改掉拖延症2 .早起，跟随日出3 .仪式感，生活需要小确幸和仪式感4 .节俭5 .热爱所做的事情，欲望不会让人成功，但热情会！6 .读书，养成阅读和快速阅读的习惯7 .打造自动化收入，学习理财8 .为自己打工9 .坚持锻炼运动能改造大脑团，压力、焦虑、抑郁、低效都会随运动而云散烟消；运动能提高专注力，合作度；运动能让大脑处于最佳状态。10 .不断跟成功人士交朋友，爱学习的人容易改变，容易改变就容易成功！增加弱链接的联系。做慈善，做公益。