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1、10健康生活课时培优练粤教版（2017）.三年级下册科学一、单选题1 .下列行为对身体有益的是（）.A.吃完东西就刷牙B.天天运动C.晚睡晚起2 .良好的生活习性有利于人的健康，那么下面生活行为值得提倡的是（）oA.就餐时“狼吞虎咽”B.多吃路边摊点卖的麻辣条C.饭后休息一下再散步3 .青春期要合理饮食，合理睡眠，不要（）。A.吃蔬菜B.上网C.吸烟喝酒D.看电视4 .下列属于缺乏意志表现的是（）。A.愚公移山B.铁杵成针C.三天打鱼，两天晒网5 .睡眠对大脑十分重要，少年儿童正处在生长发育的阶段，所以每天应保证（）的睡眠时间。A.3-4小时B.6-7小时C.9小时以上6 .下列属于缺乏意志的
2、表现的是（）oA.上课专心认真听讲B.坚持早起背英语单词C.游戏越玩越上瘾，不按时完成作业7 .吃饭时细嚼慢咽，对保护消化器官是（）。A.无关紧要的B.有利的C.不利的8 .下列属于科学用脑的是（）o劳逸结合课程交替熬夜学习适当休息A.B.C.9 .下列不属于体育运动好处的是（）oA.促进身体骨骼，肌肉生长发育B.改善情绪，促进心理健康C.改善睡眠品质，减少失眠D.学习效率低下，成绩下降二、填空题10 .如果吃得太多，胃就会（）,蠕动（）,消化食物能力（）。11 .建立（），可以帮助我们更好的了解身体健康状况，及时防治疾病。12 .正确的写字姿势能够使脊柱,不正确的读写姿势会使脊柱o13.健康
3、不仅是指没有疾病，还要有良好的（）状态和社会适应能力。14 .饮食、及睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素，良好的生活习惯是身体健康的必要条件。15 .要注意月经期的,要适应符合卫生标准的：避免：适当o三、综合题16 .下面是小芳同学一天的生活和饮食情况，请你阅读、分析并完成下面的题目早上起床了，怕上学迟到抓起半个馒头就去学校了。上午第二节课，肚子饿了，去校门口的小商店买了一包辣条充饥。中午爸爸做了萝卜烧肉，萝卜的味道她不喜欢，又嫌肉太难嚼，所以就吃了一碗米饭。晚上妈妈做了他最喜欢吃的菜，她放开肚子，大吃了一顿。睡觉前，嘴里含着一颗糖，甜甜的睡着了。（I）小芳这一天的生活与饮食方式，你赞同吗？她
4、的哪些行为是有害身体健康的？请说出两条。（2）如果小芳长期保持这样的生活习惯，在她身上将会发生什么情况？（答2条即可）四、实验探究题健康生活小盼是一名五年级的男生，身高1.55米，体重65千克。他特别喜欢吃肉类，不爱吃青菜。平时不爱运动，体育课上运动一下就心跳加快、气喘吁吁。有时会因为被同学叫做“小胖”而生气。17 .小盼的体重指数（千克/米2）属于（）。A.正常14.421.4B.超重21.524.1C.肥胖N24.218.关于小盼运动后心跳加快、气喘吁吁的情况，下列说法正确的是（）。A.呼吸速度快，说明小盼肺活量强B.运动后需要大量轼气，心脏加快跳动可以运输更多血液，来输送氯气C.小盼停止
5、运动后，呼吸和心跳能很快恢复正常19 .体育课踢足球时，身体内信号传递的过程是：眼睛（）一神经中枢（）双腿。20 .为了健康的生活方式，小盼应该做哪些调整呢？请你提2条健康生活的建议。参考答案:1. B2. C3. C4. C5. C6. C7. B8. A9. D10. 发胀变慢变差11. 健康档案12. 长得直变形13. 心理14. 运动15. 卫生卫生巾着凉运动16. (1)不赞同。吃饭挑食。睡觉前嘴里含糖，对牙齿不好。晚饭吃得太多。睡前没有刷牙。(2)体质变差。容易生病。长肺齿，(或牙齿容易坏掉)。晚上吃的太多，增加了肠胃负担。17.C18.B19.传入神经传出神经20.多运动、合理饮食
