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1、新课标水平二跪跳起体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容技巧跪跳起教学目标1 .运动能力：通过多种练习方式、分组练习、探究合作及体能练习，使70%的学生基本掌握跪跳起技术，发展学生上下肢协调能力、核心及下肢力量素质。2 .健康行为：通过本次课中教师讲解、示范，学生学习，使学生基本了解核心发力、上肢摆动、压垫提膝及完整跪跳起动作要领。3 .体育品德：在多种练习、游戏和体能练习中，培养学生吃苦耐劳、乐于拼搏的意志品质。教学重点摆臂制动提腰，压垫提膝迅速收腿教学难点摆臂制动与压脚背的配合过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队,清点人数2 .师生问好3
2、 .宣布本节课任务及安全要求4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集合2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形t要求：快静齐组织队形一、准备活动1.各组绕垫子慢跑+快速抢垫子游戏.教师口令、口哨提示2.讲解游戏规则L学生根据要求，跟着音乐节奏认真热身，积极参与游戏。三D0。Q斗、DDDO-DJUO）O壬缪准备二、自编垫上操：1.坐姿肩关节活动1.教师运用口令，音乐节拍带领学生完成自编操L学生跟着教师做练习，富有热情的要求：1.
3、散开和集合动作要快2 .注意安全3 .注意力要集中组织队形部分乙.财L安？M则扭1甲3 .腹部激活4 .弓步压腿三、跪跳起导入游戏：孙悟1 .跪姿垫上跑Z跑）2 .跪姿撑垫前跳）3fS9CAefiM%m空72变力（蜗牛兆（兔子1.教师提问并示范动作，组织学生进行练习L学生积极思考，跟着老师模仿“小动物们的移动方式要求：1.认真跟随教师练习教学内容基本部分二、学习跪跳起【学练1】分组四个小组观察挂图与视频,模仿学习【学练2】练习垫上向前跪跳要领:两脚绷直，屈髓收腹蓄力,迅速摆臂展腹向前跳动（图2）【学练3】练习垫上向前跪跳（加高）要领:同练习3动作一致但是垫子加高,提高难度跳至高的垫子上。两人-
4、组配合练习（图3）【学练4】练习手撑垫脚背撑起要领:跪姿双手撑垫，脚背绷直，运用脚背发力将身体撑起,重复练习（图4）【学练5】练习跪姿摆臂要领：口决“一伸二摆三蹬起”一手臂前伸，二手臂后摆收腹蓄力，三快速前摆展腹【竞赛技巧组合接力赛跪跳起+前滚翻+跳绳五次教师活动学生活动1 .教师引导学生观察挂图、视频思考，回答学生问题2 .教师进行正面、侧面、背面示范，提问学生从中发现哪些动作3 .教师示范，引导学生练习，过程中运用间“比一比，看谁跳的更远”等话激励学生练习4 .教师组织两人一组交替完成练习，鼓励学生，帮助个别学生克服心理恐惧感，完成练习5 .教师示范，带领学生练习，讲解动作要求6 .教师讲
5、解示范，运用口诀，使学生快速理解技术动作L各小组长带领各自组员到规定的观察区内观察挂图，模仿动作，积极思考，小组讨论2.学生观察模仿，踊跃回答老师的问题3 .学生跟练，集体同时练习，注意老师提示的动作要领4.学生按要求有序完成练习，注意安全不打闹，利用所学技术完成练习5 .学生跟练，体会脚踝脚背发力蹬垫动作，重复练习6 .学生跟练，练习时结合口诀，体会动作发力，身体协调配合1.讲解示范比赛内容、设定比赛惩罚（输了的先帮赢家放松）2.选择四名裁判帮助监督3.组织尝试练习、对裁判培训4 .开始比赛5 .评价学生表现、裁判表组织及要求结束部分1.放松1.教师带领学生放松1.认真放松练习2.师生总结2.点评学生表现并总结2.积极听讲，总结3.布置课后练习作业3.布置课后练习反思4.回收器材4.组织学生回收器材3.记住课后练习5.师生再见5.下课4.积极认真回收器材5.向老师再见一、组织队形1.认真听讲、积极参与比赛2.认真听取老师的总结1.组织队形2-3-4-5.组织队形图2图3图4教学反思预计负荷平均心率：140+5次/分钟群体密度：275%个体密度：250%场地器材空地、体操垫40张、音响1个
