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1、活动目标：初步认识常用的中草药，知道它们可以用来泡茶治病强身健体。感受中国传统中医文化的神奇。猜一猜看捏闻尝胖大海中草药是什么样的？什么味道？猜一猜看捏闻尝枸杞中草药是什么样的？什么味道？猜一猜看捏闻尝菊花中草药是什么样的？什么味道？中草药有红有黄，有的捏着软软的，有的硬硬的味道有甜也有酸，有的闻起来还有清香呢你觉得他们是用什么做的采摘 精选枸杞果子一些普通植物的花或果实经过加工能变成中草药中草药的好处多枸杞功效枸杞功效1、增强免疫力，延缓衰老，消除疲劳，抵制癌细胞生长，预防艾滋病，降血脂血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容；2、补肾益精、养肝明目，防老人痴呆症，防老年黄斑症；3、肝血不足、肾阴亏虚
2、引起的视物昏花和夜盲症;治疗慢性眼病；4、补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤；5、防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。枸杞知识枸杞知识 枸杞中的维生素C含量比橙子高，-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来
3、入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。菊花茶能够清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。防止眼睛疲劳。防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。明目养神。明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅
4、能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。消除眼睛浮肿。消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。清热润肺清热润肺治疗因风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏，燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。润肠通便润肠通便用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。解毒利咽解毒利咽治疗咽喉肿痛、口干咽燥、牙龈肿痛，可单独泡服。降压降压胖大海还有明显的降压作用，适用于高血压，高血脂等症。菊花枸杞茶在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。胖大海枸杞茶枸杞红枣茶
