2023世界高血压日主题活动方案二.docx

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1、2023世界高血压日主题活动方案二:什么是高血压高血压是指动脉血压异常增高,患者移植常无症状,处理定义为:静息时或未用抗高血压药安排情况下,收缩压N140mmHg和/或舒张压29OnImHg;或者患者好转既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,虽然血压低于140/9OnInlHg,也应该诊断为高血压。辨别高血压症状1.头疼、头晕:瞬间眩晕,视物旋转,并伴有恶心、呕吐等症状。2 .耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。3 .眼睛突然发黑:眼突然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常,是脑缺血引起视网膜缺血所致。高血压的危害性诊断高血压后,需要进一步检查高血压对一些重要脏器,特别是血管、心脏、大

2、脑和眼的影响。1、高血压危害眼睛高血压眼病以视网膜动脉收缩乃至视网膜、视乳头病变为主要表现。在视乳头周围约4-6乳头直径的部位上,以视网膜灰色水肿,小动脉中心反射增强,动静脉交叉征,鲜红色火焰状出血,棉絮状白斑,黄白色发亮的硬性渗出及黄斑星状图谱。2、高血压肾病威胁您的生命由于肾入球小动脉的硬化,使大量肾单位(即肾小球和肾小管),因慢性缺血而发生萎缩,并继以纤维组织增生(这种病变称为高血压性肾硬化)。残存的肾单位则发生代偿性肥大,扩张。在肾硬化时,患者尿中可出现较多的蛋白和较多的红细胞。在疾病的晚期,由于大量肾单位遭到破坏,以致肾脏排泄功能障碍,体内代谢终末产物,如非蛋白氮等,不能全部排出而在

3、体内潴留,水盐代谢和酸碱平衡也发生紊乱,造成自体中毒,出现尿毒症。高尿酸血症和心血管疾病的关系以及治疗的必要性。长期以来,高尿酸血症由于被认为是单纯的代谢性疾病而未得到足够的重视,但越来越多的证据显示高尿酸血症常与肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病等传统的代谢性心血管疾病伴发,高尿酸血症是心血管疾病的独立危险因素,因此,降尿酸治疗有望成为一种心血管疾病防治的新途径。”高血压与肥胖不分离超重的高血压患者应将体重降到理想水平。糖尿病、肥胖或高血浆胆固醇患者,改变饮食结构对于他们心血管系统健康相当重要。每日饮酒量:啤酒少于720ml,葡萄酒少于240ml或100标准度威士忌酒60ml,有时不必使用降压药

4、就可能降低升高的血压。吸烟者应戒烟。饮食以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,用降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。黑龙江瑞京糖尿病医院教您如何预防高血压:1、控制盐的摄入,每人每日6g盐:食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。2、拒绝喝浓茶:高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。3、少吃高热能食物:高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。4、适量饮酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。5、动物蛋白质的食用要慎重:高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。

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