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1、 嘌呤代谢和尿酸合成途径图外源性尿酸外源性尿酸肾脏排泄肾脏排泄600mg/600mg/日日内源性尿酸内源性尿酸80%20%每天产生每天产生750mg750mg尿酸池尿酸池(1200mg)(1200mg)肠内分解肠内分解200mg/200mg/日日进入尿酸池60%参与代谢（每天排泄约5001000mg)2/31/3肥胖是高尿酸血症及痛风的发病因素之一，痛风患者中52为肥胖者。高蛋白饮食可能导致内源性嘌呤合成增加过量脂肪会影响肝脏、肾脏排泄尿酸碳水化合物可增加尿酸排泄充足液体摄入可增加尿酸的溶解，有利于尿酸排出，预防尿酸性肾结石，延缓肾脏进行性损害。酒精可抑制糖异生，使血乳酸和酮体浓度升高，乳酸和
2、酮体可抑制肾小管分泌尿酸，使肾排泄尿酸降低。酗酒与饥饿同时存在，常是痛风急性发作的诱因。啤酒含有大量嘌呤，可使血尿酸浓度增高。男性 中年以上占患病率的95 患病高峰年龄在50岁左右起病急骤发展快，24 48h达高峰明显红、肿、热、痛疼痛剧烈，痛如刀割，多因夜间剧痛而痛醒，70%首发于足第一跖趾关节单关节受累缓解期不遗留任何不适以春秋季多见，饮酒、高蛋白饮食是重要诱因绝大多数患者在6个月2年内出现第二次发作。一般情况，如果未经治疗，患者痛风发作次数会逐渐增加，多关节受累，病情严重，持续时间更长，缓解更慢。痛风石是由于尿酸结晶沉淀所引起的一种慢性异物样反应而形成的异物结节，是痛风的特征性病变。除中
3、枢神经系统外，痛风石可以发生于任何部位，最常见于关节 内及附近、耳廓。初起质软，随着纤维增生质地越来越硬。慢性高尿酸血症肾病：早期蛋白尿和镜下血尿，逐渐出现夜尿增多、尿比重下降，最终由氮质血症发展为尿毒症急性高尿酸肾病：短期内出现血尿酸浓度迅速增高，尿中有结晶、血尿、白细胞尿，最终出现少尿、无尿、急性肾功衰竭而死亡尿酸性肾结石：2025并发尿酸性尿路结石，多数患者可有肾绞痛、血尿及尿路感染症状临床有腰痛、浮肿、高血压、轻度蛋白尿、尿呈酸性或血尿等。痛风性肾病血尿酸增高420umol/L24h尿尿酸：正常人低嘌呤饮食5天600mg 常规饮食1000mg滑液尿酸盐结晶痛风结节抽吸物尿酸盐结晶软组织
4、肿胀软组织内不规则团块状致密影关节软骨缘破坏，关节间隙狭窄关节边缘偏心性骨质凿蚀样缺损典型急性发作单关节炎之后有一无症状间歇期持续的高尿酸血症用秋水仙碱治疗关节炎可迅速缓解避免使用影响尿酸排泄的药物治疗目的限制嘌呤膳食，采取低能量、低脂、低蛋白饮食降低血尿酸水平并增加尿酸的排泄，防止痛风急性发作缓解痛风发作的症状限制膳食嘌呤急性关节炎发作期，膳食嘌呤应严格限制在150mg/d以下。急性发作的3天内，应选基本不含嘌呤或含嘌呤很少的食物缓解后逐渐增加。能量2530kcal/kg蛋白质0.8 1.0g/kg.d，60 70g/d脂肪不宜过高，约50g/d碳水化合物作为能量主要来源占能量50 60。肥
5、胖者，切忌减肥太快，导致酮体生成过多，抑制尿酸排泄，而导致痛风发作尿中尿酸的溶解度取决于尿PH值，PH值增高，溶解度增加，排泄增多碱性食物如新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果、海藻、西瓜、冬瓜应多摄入。每天饮水2000ml避免饮酒及酒精饮料少食用刺激性调味品避免暴饮暴食避免一次进食大量肉食饮食定时定量，可少量多餐坚持适量运动，注意劳逸结合。其他不服用影响尿酸排泄的药物，如维生素B1、B12、烟酸。用秋水仙碱、丙磺舒时，避免大剂量的维生素C。用吲哚美辛（消炎痛）、保泰松等药物，因能降低血中维生素C水平，补充维C保泰松有水钠潴留作用，饮食应限钠盐第一类食物：含嘌呤较少，100g食物嘌呤含量小于50mg。含
6、嘌呤较少食物谷薯类大米、米粉、小米、糯米、大麦、小麦、荞麦、富强粉、面粉、通心粉、挂面、面条、面包、馒头、麦片、白薯、马铃薯、芋头含嘌呤较少食物蔬菜类白菜、卷心菜、芥菜、青菜叶、空心菜、芥蓝菜、茼蒿菜、韭菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦、茄子、番茄菜花、豆芽菜、青椒、萝卜、胡萝卜葱、姜、蒜泡菜、咸菜含嘌呤较少食物水果类橙子、橘子、苹果、梨、桃、香蕉西瓜、哈密瓜、苹果汁、果冻、果干、糖、糖浆、果酱。含嘌呤较少食物蛋乳类鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、芝士、酸奶、炼奶含嘌呤较少食物坚果类及其他硬果：瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁其他：猪血、猪皮、海参、海蜇皮、海藻、红枣、葡萄干、木耳、
7、蜂蜜、花生酱、茶、咖啡、碳酸氢钠、巧克力、可可、油脂（限量）第二类含嘌呤较高100g食物含嘌呤50mg150mg。含嘌呤较高食物粮豆类粗粮、绿豆、红豆、花豆、豌豆、菜豆豆腐干、豆腐、青豆、黑豆、含嘌呤较高食物鱼肉类猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉、鸭、鹅、鸽子、火鸡、火腿等肉类鳝鱼、鳗鱼、鲤鱼、草鱼、鳕鱼、黑鲤鱼、大比目鱼、梭鱼、鱼丸虾、龙虾、乌贼、螃蟹等海产品含嘌呤较高食物其他类鲜蘑菇、芦笋、四季豆、鲜豌豆、海带、菠菜第三类含嘌呤较高食物100g食物含嘌呤150mg1000mg猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、赞鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、鲸鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蚧、浓肉汁、浓鸡汤、
8、肉汤、火锅汤、酵母粉案例：某女、52岁，身高158cm，体重83kg。因突发关节疼痛就诊，临床诊断为痛风急性发作期，要求饮食治疗。饮食治疗原则控制总能量1.计算理想体重：标准体重158-10553kg2.判断体重是否正常：按标准体重计算超重83/561.56，肥胖BMI83/1.58/1.5829.4肥胖确定能量供给目标：30kcal/kg.d*标准体重计算总能量：53kg30kcal/kg.d1500kcal/d确定三大营养素比例确定饮食餐次和能量比例饮食治疗原则2.控制膳食嘌呤：全天膳食嘌呤严格限制在150mg以下。3.多饮水：要求患者每天饮水2000ml以上。要求患者按食谱严格进餐，进行
9、饮食治疗。食谱举例急性期早餐：牛奶200ml 小面包1个（面粉50g）午餐：西红柿炒鸡蛋（西红柿200g，鸡蛋1个）拌黄瓜200g 米饭（米100g）食谱举例急性期加餐：苹果1个（市品200g）晚餐：油菜鸡面（油菜100g，熟鸡肉30g，面条100g）奶汁100g，大白菜200g全天饮水2000ml以上全天可供蛋白质56g、脂肪45g、碳水化合物250g、能量1629kcal、嘌呤7mg。食谱举例缓解期早餐：牛奶250ml+糖10g 发糕50g午餐：西红柿豆腐汤（西红柿100g，豆腐40g）炒冬瓜200g 青菜 炒牛肉（青菜100g，牛肉25g）米饭（米100g）食谱举例缓解期晚餐：鸡丝豆皮拌
10、黄瓜（鸡丝25g，豆皮30g，黄瓜150g）食用油30ml全天饮水2000ml以上1.加强营养与健康教育痛风是包括饮食在内的与生活方式密切相关的可防可治的慢性疾病，预防为主，积极治疗倡导健康的生活方式以中国居民膳食指南为主要内容的合理饮食，坚持运动，保持良好心态。定期进行健康检查早发现、早治疗，减少痛风的发作和对健康的危害。痛风病人常见饮食问题痛风病人为何要少吃肉类大部分肉类都属于高嘌呤食物，痛风病人少吃为宜，人体代谢所需蛋白质可通过鸡蛋和牛奶补充。食用瘦肉和禽肉时建议切块，将嘌呤煮出溶于水，然后去汤再吃，可以减少嘌呤的摄入量。痛风病人常见饮食问题痛风病人可以多吃豆类吗？痛风病人不宜大量食用整
11、粒黄豆和豆浆，因嘌呤可溶于水，因此完全可以食用豆腐、香干、豆皮等，必要时可以先焯水老人、肾功能不全需限制豆制品摄入量痛风病人为何不宜喝酒饮酒常伴高嘌呤膳食乙醇刺激乳酸合成，乳酸抑制尿酸排泄乙醇可直接加快嘌呤合成啤酒含大量嘌呤慢性少量饮酒会刺激嘌呤合成增加一次大量饮酒，很容易诱发急性痛风痛风病人如何烹调1.水分含量比较大有利于嘌呤溶出2.少用或不用动物脂肪而用植物油，不采用油炸、油煎，而用蒸、煮、烤、炖等减少油脂摄入可以减少尿酸生成。少用刺激性调味品辣椒、胡椒、芥末、生姜等辛辣刺激性调味品可兴奋神经系统，诱发急性痛风。痛风患者该如何饮水量：平常2000ml，急性期3000ml，天热更多。心、肾功不全不宜过量。类型：应以白开水、淡茶水、矿泉水、汽水、果汁为宜，浓茶、咖啡、可可等兴奋性饮料，可诱发痛风。碳酸饮料，如可乐、汽水可碱化尿液果汁含维生素C、B可促使组织内尿酸溶解严格限制高嘌呤饮食还会不会得痛风痛风发病与性别、饮食习惯、伴发病、遗传都有关系，高嘌呤饮食只是其中一个诱因，体内尿酸1/3来自食物，2/3来自体内合成。尿酸升高有生成增多和排泄减少的可能对于尿酸合成增多的患者，食疗效果较好，尿酸排泄减少的痛风病人，即使不吃高嘌呤饮食也会尿酸增高，需要服用降尿酸
