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1、XXXX中学考试管理制度在竞争日趋激烈的今天，中考、高考、考研、考博，考试已成为选拔人才最常见最有效的方式，已成为我们生命中的一部分，紧张、害怕都无济于事，我们要学会敢于面对考试的人生。（一）考前。需做好5种准备：1、知识准备。这是一个循序渐进、滴水穿石的过程，功夫要下在平日，那种临时抱佛脚的突击性做法，是不会取得好成绩的，足够的知识准备是考试取得优异成绩的决定性因素。2、心理准备。（1）平日学习要求全，不放过一个知识点，但考试前夕，这种求全的心理则是有害的，知识准备即使再充分，也会有缺漏之处，若因此而忐忑不安，则会影响考试的正常发挥。（2）平日要敢于求高，因为高标准才能严要求，但考试前夕这种
2、求高的心理很容易出现期望多高失望就有多大的情况，因为考试题很可能偏离你的期望，所以抱有一个正常心，只要正常发挥自己的水平就很好了。（3）要坚定信心，相信自己是最棒的，满怀信心的走进考场才能赢得最后的成功。3、物质准备。笔（05mm中性笔）、2B铅笔、橡皮、尺等文具要备好，以免考试时因缺这少那而分神，影响答题的效率。4、身体准备。考前往往由于紧张等因素，身体会出现各种症状，这时要特别呵护好自己的身体：吃饱吃好，多吃蔬菜，给大脑提供足够的物质能量；不要熬夜，要劳逸结合，保持好已有的生物节奏，等精疲力竭时，后悔已经太晚了；有病不能拖，要抓紧治疗，身体健康才能成绩优异。5、策略准备。考试如同打仗，需注
3、重答题策略。总的策略是：顺序上应由前至后，不挑题、拣题（尤其对综合），先答一卷，涂好答题纸，再做二卷；难易度上，先易后难，先拣肉吃，后啃骨头，把应得的分拿到手。注：先易后难那就意味着难题要放弃，但真的做起来,非常不易，什么时候放弃？怎么放弃？这些火候的拿捏关键在于平日的训练，各学科特点不同，放弃策略自然不同，要谨尊师嘱，练在平日，平日像高考一样紧张，高考就会象平日一样轻松。（二）入场后交卷前1、入场后：禁止大声喧哗，喧哗只能掩盖紧张情绪而不能平静，正确的做法是：（1）先进行23次深呼吸,平静情绪的同时，给大脑充氧，以提高大脑思维的效能。（2）静静想一想令人愉快的事情，让身心处于愉悦的状态，且让
4、注意力集中在一件事上，有利于实现正迁移，让自己迅速进入答题状态。2、发卷后：(1)先填涂好答题纸，再查一遍，确保考号等万无一失；(2)按页码顺序快速查阅，看试卷是否有不清漏印之处；(3)总体把握一下题量及难易度，明确一下答题策略；(4)若有时间，虽不让动笔，但可先在脑中思考答题，不浪费一分一秒。3、答题中：(1)按既定思路答题，由前往后由易到难快速答题，不要要有回头检查的想法，要力争一次成功。(2)做好自己，听力声音的大与小、别人乱翻卷子或者是唉声叹气等都不是你能左右的，调整心理，力排干扰，做好自己，就是成功。(3)要将正确选项写在题号前，5个一组，禁止卷子上打对勾，提升涂答题纸的准度和速度。
5、(4)演算纸。不要在卷子上，或是随便的地方胡乱演算，高考所提供的答题纸是有限度的，所以平日计算时要将演算纸分成板块，确保背景清晰运算有序，有利于计算的准度和回头检查。(5)要认真审题。熟题、易题不大意，生题难题不胆怯，都要认真审题：第一步要通读试题，明确已知和未知；第二步运用自己的知识和思考力进行答题，明确解题的思路;第三部用规范的学科语言和步骤答题。注L对不会的题，不留空白，能写多少是多少。注2：平日训练要遵循审题的基本过程，要克服头脑发热，想当然的无思考性答题的错误做法。 本节量化考核1：入场至发卷前严禁说笑，违者-3分 本节量化考核2：发卷后至开考前禁止提前动笔答卷的，违者-3分。 本节
6、量化考核3：选择题的答案写在相应题号之前，违者T分 本节量化考核4：一卷做完后要立即涂描答题卡，描卡后再做二卷，违者-3分。 本节量化考核5：演算纸要对折或打竖线分清板面，并写上班级、姓名，违者每点T分。 本节量化考核6：禁止在卷子上演算，演算时要在演草纸上标明题号，违者T分。 本节量化考核7：审题时要在试题上圈划题目中的关键条件，违者T分。 本节量化考核8：虽没有作弊作行，但考试期间不认真答卷，影响考试秩序的-3分，情节严重的TO分并给予相应的纪律处分。 本节量化考核9：禁止一切形式的作弊行为，违者-20分，并给予相应的纪律处分，所犯错误记入当事人的高考档案。使用手机作弊的，除做上述处理外还
7、将没收手机，拒不交出的将升级当事人的纪律处分。 本节量化考核10：考试期间上厕所的，每人次扣3分（三）交卷后就像读完一本书，暂时放起来。不受别人议论的干扰,或错或对或难或易都已成为历史，不对答案，不再讨论，积极备考下一学科是明智之举。这里要特别注意两种心理：一是捞回来的心理，殊不知，在这种高压之下，考试中一旦遇到挫折，更容易急躁、沮丧，使自己不能安心思考，而导致考试失利；二是“完了”的心理，一科考试不理想，就觉得全完了，失去了信心和斗志，接下来的学科无心恋战，放弃了自己。其实等考试的结果出来后，往往以为考得不理想的学科，反而成绩非常优异。所以考试不仅仅是考知识和能力，更是考一个人的心理和意志，不到最后决不放弃，坚持到底就是胜利。学习是一个长期而艰苦的过程，耐得住寂寞，全力以赴才能赢得成功。一个坏的习惯形成不是一日之寒，一个好习惯养成也不是自然天成，性格决定命运，习惯决定人生，要拥有成功的人生就必须养成好的习惯，就需要我们下定决心改掉自己的不良习惯，用我们的意志和坚韧，把正确的事情一直做下去，直到养成了良好的学习习惯，它将使你终身受益。
