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1、中医养生与亚健康防治2023章节测试答案中医养生与亚健康防治智慧树知到答案绪论1、中医学认为：春夏养阳，秋冬养A、阳B、阴C、气D、血我的答案：B第一章测试1、金元四大家属于脾胃派的是OA、李东垣B、刘完素C、张从正D、朱丹溪我的答案：A2、是气血运行的通道。A、经络B、刘完素C、张从正D、朱丹溪我的答案：A3、生命存在的基本特征是oA、天人合一B、形神合一C、动静统一D、协调脏腑我的答案：B4、运动和静养是中国传统养生防病的重要原则，静以养动以养。A、血、气B、阴、阳C、津、液D、神、形我的答案：D第二章测试1、七情太过，超过人体自身调节的范围，使脏腑气血功能紊乱,而导致疾病，怒则伤OA、肾
2、B、肝C、脾D、心我的答案：B2、灵枢行针指出：“多阳者多,多阴者多A、喜、怒B、喜、恐C、思、恐D、怒、思我的答案：A3、儿童脏腑娇嫩、气血未充，中枢神经系统发育尚不完备，多为、情志致病。A、惊恐B、动静C、养心养神D、竞争暴躁我的答案：A4、情志转移法的具体方法不包括oA、运动移情B、移情易性C、疏导宣散D、升华超脱我的答案：C第三章测试1、下列哪一项不是中医饮食养生所提倡OA、过分强调高营养饮食B、药膳保健C、提倡饮食有节D、克服饮食偏嗜我的答案：B,为助，五全面概述2、素问脏气法时论指出“五为养，五为益，五为充，气味合而服之，以补精益气”了饮食的主要组成内容。A、畜、谷、果、菜B、谷、
3、果、畜、菜C、果、畜、菜、谷D、菜、果、谷、畜我的答案：C3、关于进食保健中错误的是oA、进食宜缓B、进食宜快C、食宜专致I）、情绪舒畅我的答案：B、食后漱口。4、食后养生包括食后摩腹、A、食后看书B、食后跑步C、食后散步D、食后静坐我的答案：C5、哪个季节是进补的最佳时机,A、春B、夏C、秋D、冬我的答案：D第四章测试1、中医养生将、称为“三宝A、气、血、精B、精、气、神C、气、津、液D、筋、骨、肉我的答案：B2、运动养生强调以养精、练气、调神为运动的基本要点，以为基本锻炼形式。A、守意B、动形C、养神D、练气我的答案：A3、易筋经是一种使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的传统健身
4、法。其中的“易”指OA、活动B、容易C、简单D、变化我的答案：A4、道家健身术其理论源于老子、庄子，主张以为主，以提高生命能力。A、养神B、养精C、养心D、养气我的答案：D5、太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动，“以意领气，以气运身，用指挥身体的活动，用呼吸协调动作，融武术、气功、导引于一体，是“内外合一的内功拳QA、精气B、思想C、意念D、精神我的答案：C第五章测试1、”日出而作，日入而息”说明了人们的起卧休息与自然界消长的变化规律相适应，才能有益于健康。A、气机B、邪气C、阴阳D、正气我的答案：C2、人的体温总是时最低。A、凌晨B、上午C、下午D、傍晚我的答案：A3、庄子刻意说：“
5、形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭“，这反应了OA、过逸伤身B、过食伤身C、过劳伤身D、情志伤身我的答案：C4、张介宾说：“久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞于四体，故伤肉”，说明了OA、过逸伤身B、过劳伤身C、过食伤身D、情志伤身我的答案：A5、缺乏劳动和体育锻炼的人，易引起不畅，升降出入失常。A、气机B、气血C、血液D、阳气我的答案：A第六章测试1、流行病学研究证明，人类的疾病与环境有关。人类想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。A、70%-80%B、70%-90%C、60%-80%D、60%-70%我的答案：B2、环境可分为自然环境与人类环境。人类环境按其影响因素的性质
6、，可分为物理环境、化学环境、生物环境和四类。A、生态环境B、人文环境C、自然环境D、社会环境我的答案：D3、我国大部分地区而言，建房的最佳座向是,这样有利于室温调节、有利于室内采光。A、座北朝南B、座南朝北C、座西朝东D、座东朝西我的答案：A4、风水实际上是中国人的天地观或自然观，强调的是人与自然的和谐相处，建筑住宅要选择的地势。A、依水傍山B、依山傍水C、西高东低D、北高南低我的答案：B5、下列不是绿化环境的作用是oA、净化空气B、减弱噪声C、除尘灭菌D、杀菌除螭我的答案：D第七章测试1、睡眠养生就是根据宇宙与人体的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而
7、达到防病治病、强身益寿的目的。A、气血变化B、脏腑功能盛衰C、阴阳变化D、气血阴阳变化我的答案：A2、睡眠以为主宰。神静则寐，神动则寤；心安志舒则易寐，情志过极则难寐。A、肝血B、心神C、脾阳D、肾气我的答案：B3、下列哪项不是睡眠的作用？A、消除疲劳B、锻炼形体C、增强免疫D、利于美容我的答案：B4、睡眠时间与年龄、性别有密切的关系，年龄越间越;通常比平均睡眠时间长。A、小、长，女性、男性B、大、长，女性、男性C、小、长，男性、女性D、大、长，男性、女性我的答案：A宜早睡晚起。5、季节的变化影响睡眠的调整。一般认为，_A、春季B、秋季C、夏季D、冬季我的答案：D第八章测试1、关于房事保健下列
8、错误的是。A、晚婚多育B、行房卫生C、行房有度D、提倡独宿我的答案：A2、双掌摩腰法，取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40100次，使局部有温热感。此法有之效。A、健脾补气B、温肾摄精C、安神益智D、疏肝理气我的答案：B3、素问上古天真论说：“女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，“丈夫，四八,筋骨隆盛，肌肉满壮”。就是说，女子28岁左右，男子32岁左右，是一生最旺盛的时期，也是生育的最佳时期。A、脾气B、肾气C、肝气D、心阳我的答案：B4、关于妇女房事禁忌，应当节欲的时期是oA、经期B、孕期早晚阶段C、哺乳期内D、产期百日内我的答案：C5、妇女在怀孕期间
9、，对房事生活必须谨慎从事，严守禁忌。尤其是妊娠前个月和后一个月内要避免性生活。A、1B、2C、3D、4我的答案：C第九章测试1、属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。A、春B、夏C、秋D、冬我的答案：A2、春季阳气初生，宜食甘发散之品，而不宜食酸收之味。A、苦B、辣C、辛D、咸我的答案：C3、季饮食上尽可能少食葱、姜等辛味之品。A、春B、夏C、秋D、冬我的答案：C4、季养生的基本原则为“藏二A、春B、夏C、秋D、冬我的答案：D第十章测试1、保健针灸、按摩就是根据理论，运用不同的方法调整经络气血，借以通达营卫，谐调脏腑，达到增强体质，防病治病的目的。A、经络B、五行C、脏腑D、阴阳
10、我的答案：A2、位于膝下三寸，胫骨外大筋内，具有健脾胃、助消化,益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能的作用，为全身性强壮要穴。A、三阴交B、足三里C、百会D、大椎我的答案：B3、位于足内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘，此穴对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康，有重要作用。A、涌泉B、气海C、关元D、三阴交我的答案：D4、 位于当脐正中处，神阙为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。A、玉堂B、膻中C、神阙D、上脱我的答案：C5、 位于前脚掌中心凹陷处取穴，具有补肾壮阳，养心安神的作用。A、三阴交B、中皖C、涌泉我的答案：C第十一章测试1、亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态,
11、可症状可表现为OA、易疲劳B、情绪不稳定C、不能正常地处理好人际关系D、以上都是我的答案：D2、引起亚健康的原因是oA、饮食不合理B、睡眠不足C、长期不良情绪D、以上都是我的答案：D3、中医认为亚健康的主要病机是oA、脏腑亏损B、气血阴阳不足C、气机失调D、以上都是我的答案：D4、亚健康气虚证可表现为神疲乏力、肢体沉困、语声低微、呼吸气短、少气懒言、心悸自汗、舌淡、脉虚细无力。治当以补益中气，可选用OA、炙黄芭B、党参C、焦白术D、以上都是我的答案：D5、亚健康心脾两虚证可表现为神倦乏力、心悸健忘、少寐多梦、面色萎黄、食少纳呆、腹胀便滤、气短神怯或有皮下出血、经少经闭，舌淡嫩、苔白、脉细弱。治当健脾养心，方用OA、六味地黄丸B、小柴胡汤C、归脾汤D、逍遥散我的答案：C
