《读书与养生生活.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《读书与养生生活.docx（1页珍藏版）》请在第壹文秘上搜索。
1、由一场讲座想起今年初春,阎崇年先生在天津市图书馆做了一次讲座。讲座原设的题目是“读书与修养”,阎先生把这个题目变为“读书与践行”。我最近反更听当时的录音，听一次就加深一次对这些概念和内容的印象和理解，听一次也就愈发觉得“践行”好于仅讲“修养”。读书固然可以修身养性，读书同时也可经世致用，即实践的价值，就是将从书中得到的具体的知识、理念总结到哲理层面，然后殊途同归的都归于修、齐、治、平的情怀、责任感和社会实践中。这里我想仅从普通人可以即刻触摸到的两个好处：养生和生活两个角度简要说一说。读书是可以延年益寿的。读书可以使人心静，心平气和。读书能起到练气功的效果。读书是需要屏气凝神、全神贯注，气息深吐
2、深纳，如何不是在练气功；屏气凝神、全神贯注，气息深吐深纳，打通经络，如何不是在养生。罗素在95岁完成了自传，更何况读书。这不是一个个例。同样是罗素，他讲到：“而这种思考又能使人摆脱个人那些狭隘的打算。一个听凭本能支配的人，他的生活总是禁闭在他个人利害的圈子里：这个圈子可能也包括他的家人和朋友，但是外部世界是绝不受到重视的，“这样的生活和哲学式的恬淡的、逍遥的生活比较起来，就是一种类似狂热的和被囚禁的生活了。追求本能兴趣的个人世界是狭小的，它局促在一个庞大有力的世界之内，迟早我们的个人世界会被颠覆。除非我们能够扩大我们的趣味，把整个外部世界包罗在内；不然，我们就会像一支受困在堡垒中的守军，深知敌
3、人不让自己逃跑，最后不免投降。在这样的生活里，没有安宁可言，只有坚持抵抗的欲望和无能为力的意志经常在不断斗争。倘使要我们的生活伟大而自由，我们就必须用种种方法躲避这种囚禁和斗争。”佛教有个典故：小和尚上山修行，开始懵懵懂懂，只知饿了吃饭，困了睡觉；既而大悟,情不自禁地手舞足蹈。师父问他有何感悟，他答：饿了吃饭，困了睡觉。中国政法大学教授李德顺先生就此解释说：“前为懵懂无知，后为觉悟到顺其自然的道理。有了这层境界,平时也许显不出你的优势，但到非常时期，你的觉悟可能会帮助你实现最佳选择，激励你做出了不起的举动。”纵然罗素和李德顺是在谈论哲学，但读书是达到哲学境界的重要手段，所以用这些话来谈论读书的作用也是合适的。
