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1、防患于未然 患者教育 之 冠心病防治篇冠心病概述危险因素症状预防 冠心病概述 冠心病的危险因素 冠心病的症状 冠心病的预防冠心病,离我们并不远侯耀文高秀敏谢晋 古月被冠心病夺去生命的名人们冠心病是人类的重要“威胁” 我国每年有260万人死于心血管疾病 每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命 冠心病概述 冠心病的危险因素 冠心病的症状 冠心病的预防不能改变的因素可控/可变因素冠心病危险因素1、年龄 40岁以后，年龄每增加10岁，患病率增加一倍2、性别 冠心病在男女性别间有显著性差异冠心病的危险因素不能改变的因素： 3、遗传因素 有家族遗传史者发病机率大 4、性格因素 A型性格者(好竞争、对工作有紧
2、迫感)高血压肥胖高脂血症糖尿病高凝状态饮酒吸烟冠心病的危险因素可以改变/控制的因素： 冠心病概述 冠心病的危险因素 冠心病的症状 冠心病的预防冠心病有哪些常见症状？胸痛：常为压迫性、胸闷或烧灼感，疼痛可延伸至颈部及手臂 胸痛；气促，出汗；头晕、恶心、呕吐；心律失常、心悸未能预期到的突然死亡 猝死心绞痛（稳定性/不稳定性心绞痛）心肌梗死捕捉冠心病的蛛丝马迹；警惕急性冠脉综合征 容易心悸、胸闷、气急、呼吸困难 左胸部疼痛伴有出汗或疼痛放射至肩、手臂及颈部 反复发作的脉搏不齐、过速、过缓或不规则 出现下肢浮肿、或面部水肿 手指或脚趾出现肥大变形 脸部、口唇和指甲的颜色异常、如青紫、暗红、紫绀 静息时
3、自觉心跳有异常声音、或手掌触摸前胸壁心脏部位时有震颤感当你在日常生活中出现上述现象时，应提高警惕，及时求医！赵志国.心脏的秘密；中国中医药出版社.2009年8月1日版尤其要警惕：急性冠脉综合征！ 冠心病概述 冠心病的危险因素 冠心病的症状 冠心病的预防那么，冠心病该如何预防？ 未发生冠心病疾病的危险人群：加强一级预防 冠心病早期的患者：重视二级预防 预防冠心病的恶化及并发症的发生：不可忽视三级预防做好冠心病的三级预防针对冠心病危因素做好一级预防避免不良的生活习惯饮食要健康合理适量的运动保持良好的心理状态降压降脂降血糖读懂“ABCDE”，做好冠心病二级预防ABCDE抗血小板、抗心绞痛、ACEI控
4、制血脂、戒烟教育、运动控制糖尿病、合理饮食受体阻滞剂、血压控制医生患者三级预防预防冠心病恶化及并发症发生，做好三级预防进行并发症的监测及预防改善冠心病合并糖尿病患者的整体治疗现状冠心病患者可做些什么？医疗篇坚持自我管理，长期规律用药关注心绞痛，定期复查1. 注意并记录每次心绞痛的发生，复查时让医生了解病情变化2. 每天定时服药3. 出门和旅游时随身带药4. 未经医生许可，不要擅自停药或换药平时可拓展些养花、养鱼等兴趣爱好不良情绪可诱发心绞痛，是健康之大忌不要过度紧张、急躁，要保持乐观、稳定的情绪平时要多与亲友、病友、医护人员等进行沟通冠心病患者可做些什么？生活方式之心态篇2016中国居民膳食指南推荐：食物多样，谷类为主少盐少油，控糖限酒多吃蔬菜、奶类、大豆适当吃鱼、禽、蛋、瘦肉少吃肥肉、腌制和油炸食物冠心病患者可做些什么？生活方式之饮食篇开始运动方案前，请咨询你的医生！运动种类 散步、游泳、慢跑、太极拳等目标 每周3-5次或隔日一次，每次30分钟以上运动过程 最好选择下午时段 5分钟热身20分钟运动5分钟恢复整理运动强度 循序渐进，以不感觉疲劳为度冠心病患者可做些什么？生活方式之运动篇健祝康您
