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1、高温天下的中暑预防措施热射病是老百姓口中重症“中暑”的一种，一旦发生病死率较高。暴露在高温、湿热环境或剧烈运动后，机体产热与散热失衡，以核心温度大于40和中枢神经系统异常为主要表现（如意识改变、抽搐或昏迷），同时伴有多器官功能障碍的严重致命性疾病。高温天待在室外要谨防中暑一、哪些人群易中暑？1 .高温环境下长时间作业，如从事重体力劳动或剧烈运动的人群；2 .年老体弱、久病卧床、肥胖人群或产褥期妇女，如处于室温高、通风不良的环境，也容易中暑。二、中暑会出现哪些症状？1 .体温持续升高，甚至40；2 .头痛、头晕、恶心、胸闷、心率快；3 .极度虚弱、幻觉、昏迷、抽搐、言语障碍。三、中暑后怎么处理？
2、关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。1.转移：应迅速脱离高温、高湿环境（运动、训练者立即停止），转移至阴凉、通风处，解开衣物（有条件的转移至空调间）2.降温：无论何种方法，快速给患者降温。如可用冰水擦浴全身；浸泡在浴缸的凉水里；凉水淋浴下；风扇或纸板吹风；花洒喷洒全身；努力帮患者体温控制在38.5以下；3补液体：如果患者清醒，可给一些水、饮料等，但不能大量补水，可能引起胃肠道症状，如腹痛、呕吐等症状，但如果患者抽搐、意识不清（无法对答，禁止给患者的嘴里放任何东西，包括补水）4.评估意识状态：若呼叫没有反应，呼吸、心跳停止，立即心肺复苏，并及时拨打120呼救。5,转送：搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行。同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人颈部、腋窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
