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1、匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburghsleepqualityindex,PSQI)量表由9道题组成，前4题为填空题,后5题为选择题，其中第5题包含10道小题。自测题指导语：下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题！1 .近1个月，晚上上床睡觉通常一点钟。2 .近1个月，从上床到入睡通常需要一分钟。3 .近1个月，通常早上一点起床4 .近1个月，每夜通常实际睡眠一小时（不等于卧床时间对下列问题请选择1个最适合您的答案。5 .近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：a.入睡困难（30分钟内不能入睡）无1次/周（3）1-2次/周（4）3次/
2、周b.夜间易醒或早醒无1次/周1-2次/周3次/周C.夜间去厕所无1次/周（3）12次/周3次/周d.呼吸不畅无1次/周（3）1-2次/周23次/周e.咳嗽或鼾声高无1次/周（3）12次/周3次/周f感觉冷无1次/周1-2次/周3次/周g.感觉热无1次/周1-2次/周3次/周h.做恶梦无1次/周1-2次/周3次/周i.疼痛不适无1次/周1-2次/周3次/周j.其它影响睡眠的事情无1次/周1-2次/周3次/周如有,请说明：6 .近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量很好较好较差很差7 .近1个月，您用药物催眠的情况无1次/周（3）1-2次/周3次/周8 .近1个月，您常感到困倦吗无（1次/周（
3、3）1-2次/周3次/周9 .近1个月，您做事情的精力不足吗没有偶尔有有时有经常有统计方法PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量.由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分,在此仅介绍参与计分的18个自评条目（详见附问卷）.18个条目组成7个成份，每个成份按。3等级计分，累积各成份得分为PSQl总分，总分范围为021,得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要510分钟。各成份含意及计分方法如下：A睡眠质量：根据条目6的应答计分很好计0分，较好计1分，“较差”计2分，很差计3分。B入睡时间1 .条目2的计分为15分计0分，1630分计1分，3160计2分
4、，60分计3分。2 .条目5a的计分为无计O分，7小时计O分，67计1分，56计2分，“85%计0分，7584%计1分，6574%计2分，65%计3分。E睡眠障碍根据条目5b至5j的计分为无计0分，周/次计1分，12周/次”计2分，3周/次计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为0则成分E计0分，19计1分，计2分，1927计3分。F催眠药物根据条目7的应答计分，无计。分，“1周/次”计1分，12周/次计2分，3周/次计3分。G日间功能障碍：1 .根据条目8的应答计分，“无计。分，1周/次计1分，12周/次”计2分，3周/次计3分。2 .根据条目9的应答计分，没有计。分，偶尔有计1分，有时有”计2分，经常有计3分。3 .累加条目8和9的得分，若累加分为W则成分G计O分，12计1分，“34计2分，56计3分PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G
